运动是快乐的起源

作者: 新雅遇见读书 | 来源:发表于2021-03-05 11:41 被阅读0次

    从怀孕到现在孩子一岁两个月,几乎天天在家都没出去过。

    怀孕的时候是害怕出意外,一直在家待着,生了以后是新冠一直到5月份才开始下楼活动。

    6月份回了娘家一个月,然后就在家带孩子,很少下楼,在家看看书,偶尔楼道里散散步,写写字,玩玩手机。

    这两年就这样过来了。

    昨晚看了微博上一个82岁老人天天锻炼,做了健身教练,触动了我。决定开始锻炼身体。

    今天下楼跳绳,拍了一个照片。不看不知道,一看吓一跳。自己原来已经这么胖了而不自知。

    跳绳1128个,耗时50分钟,汗流浃背的感觉真好,舒舒服服洗个澡,宝宝也回来了,哄睡他,我也准备睡个午觉,下午继续。现在双腿微微的涨疼。

    坚持运动,减肥目标140斤,现在164斤。加油

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