早上感觉有些冷，于是决定多喝水，今天完成一壶水的水量，下午好了很多。
就是再听课程的时候有些想睡觉，其实已经睡着了。
今天和昨天的任务量一样，但是肩膀还是疼。
中午在办公室吃饭，没捞着出去溜达，释放一下紧张的压力，下午还是有影响的。
群内的小黄功能升级，没到一个点会提醒大家喝水。
正好这边停水，立马场景应用。
今天发现家风的课程文章还是要记一下案例的，可以作为讲课的素材，昨天的范仲淹，今天的家风与家境关系举的案例。
这个周末回家，明天下午有皮纹解读课，需要再去消化一下。
今天作息时间改点，早下班半个小时。
社群内今天想到一个方法带着大家在群内分享。
本来想实施的，但是没有去做，可以做一下，为下次课程做准备。
今天是11月初，把这个月的计划列出来了。好记性不去烂笔头。
小白营再一次参加！
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