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简爱跑步法第五十七

简爱跑步法第五十七

作者: 一沭 | 来源:发表于2017-11-11 20:59 被阅读0次

我很赞同张睿那天晚上提出的观点,我们应该审视自己的欲望,欲望搅扰内心,永远都不会停止,但它们又果真是我们内心真实所需吗?比如你想要一辆宝马,当有一天你拥有了它,却感觉他并没有想象的那么重要,于是我们心中又会升起新的欲望。或许应该感受一下法拉利......

这是一条永无止息的道路,我们都觉得应该回到内心深处。重新审视自己,欲望和梦想究竟不同在哪里,我们的梦想到底是什么。

我们都很认同一个观点,就是应该尽量简化人生的欲望。拥有健康的身体,拥有到老也能值得留恋的回忆。如果这才是你所想要的,那你的行为就应该围绕着这个。金钱固然重要,但不是唯一,那些本不该属于你的欲望应该早一些放弃,以换得更加充实快乐的生活。

张睿还提出养成一个习惯需要21天就解坚持跑21天吧,而后又延续到了一个月,再后来就一直跑了下来我们在微信里交流的时候,她笑着说停不下来了呀,不跑都不舒服了

我一直关注他的朋友圈里的信息,刚开始的时候1km跑了十几分钟,渐渐地跑到了十分钟,九分钟,八分钟......现在配速能打到五分钟了。我高兴地说张睿什么时候一起去跑马拉松吧。

如今,距离张睿学家跑步已经有半年了,他发现自己什么药都不用吃了,血糖降下来了。原来空腹血糖指数是九,现在餐后也不到九,这是以国内的标准,看还略有超标,但以欧美标准,可以称得上是正常值。至少是不用吃药了另外,血压和血脂,也成功降了下来,连心率也从67降到50多,体重减轻了40斤。一切都走向了好的方向,那个健康有型的中国北方男子汉形象又回来了。

我们每天通过朋友圈分享,他几乎天天跑,无论回家的时候多晚,哪怕11点了也会出去跑步,每次至少十公里。跑步的魅力让是会让人沉迷的,我的朋友张睿已经“深陷情网”了,因为跑步让他在医生和指标面前恢复了自信,让生活焕然一新,好像突然清醒和昂扬了起来,他从不得不跑变成了“喜欢跑”,“爱跑”,就像恋爱,你乐意对之投入热情和能量,不觉得辛苦,反倒甘之如饴。

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