现代生活中，随着人们生活节奏的加快，工作压力的增加，饮食起居的不规律，精神情志的不调畅，加之烟酒嗜好，房事无度和不良习惯等，导致夫妻生活不和谐，行事无力的男人日益增多。常用女贞子、车前子、五味子、枸杞子、覆盆子、菟丝子，六味中药煮水，每日早晚分服，不仅能够补益肝肾，益精养血，还可以调和阴阳，固精止遗。现分述如下。
男人行事无力，常喝这5子，不仅能补肾益精，还可调和阴阳
女贞子
为滋阴药，其味甘、苦，性凉。具有滋补肝肾，明目乌发之功效。常用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白，视物模糊，虚热烦渴，骨蒸潮热等症。
女贞子能滋养肝肾之阴，为一味清补的中药。常与桑葚子等中药配伍，用于肝肾阴亏、头晕耳鸣、眼目昏花、头发早白等症。
女贞子滋养肝肾之功，与枸杞子、桑葚子比较相近。但枸杞子能平补阴阳，用治肝肾不足，不论阴虚、阳虚，都能适用；桑葚子补肝肾之阴，且能补血；而女贞子则只能滋阴，不能助阳，偏于治疗肝肾阴虚，并无补血作用。
女贞子多用容易导致滑肠，如脾胃虚寒泄泻者，不宜应用。
五味子为收敛药，味酸、甘，性温。具有收敛固涩，益气生津，补肾宁心之功效。常用于久咳虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗盗汗，津伤口渴，内热消渴，心悸失眠等症。
五味子味酸收敛，性温而不热不燥，上能敛肺气，下能滋肾阴，内能生津止渴，外能固涩敛汗，前能益肾固精，后能涩肠止泻。
五味子临床上还常用于神经衰弱、失眠、血清转氨酶偏高等症。
五味子为收敛药，表邪未解而有实热者，不宜应用。
男人行事无力，常喝这5子，不仅能补肾益精，还可调和阴阳
枸杞子为滋阴药，味甘，性平，，入肝、肾经。具有滋补肝肾，益精明目之功效。常用于体质虚弱，精血亏虚，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，视物模糊等症。
枸杞子柔润多液，是一味补养肝肾的中药，为平补阴阳之品，有补益肝肾之功，不论肾阴虚亏或肾阳不足，皆可应用。其滋阴之功胜于助阳，且补益作用较佳。
覆盆子
覆盆子为收敛药，味甘、酸，性温。具有益肾固精缩尿，养肝明目之功效。常用于遗精滑精，遗尿尿频，阳痿早泄，视物模糊等症。
覆盆子具有良好的固精缩尿的功效。配以枸杞子、菟丝子、五味子等则益肾补精，用治肾虚阳痿、遗精早泄；配以桑螵蛸、益智仁、菟丝子等则固肾缩尿，用治小便频数、小儿遗尿等症。
菟丝子
菟丝子为助阳药，味辛、甘，性平。具有补益肝肾，固精缩尿，明目止泻之功效。常用于肝肾亏虚，腰膝酸软，阳痿遗精，遗尿尿频，视物模糊，肾虚耳鸣，脾肾虚泻等症。
菟丝子性柔润而多液，不温不燥，补而不腻，功能滋补肝肾，为一味平补阴阳的药物，不论属于肾阳虚或肾阴虚，都可应用。因其助阳之功胜于养阴，多归入助阳药。
男人行事无力，常喝这5子，不仅能补肾益精，还可调和阴阳
综上所述，枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种中药搭配(即为五子衍宗丸)，增强了补肾益精作用，常用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥等症。另外，女贞子的加入增强了滋补肝肾作用，阴中求阳。以上诸药配合，滋补肝肾，固精缩尿，调和阴阳，常用于肾精亏虚，阴阳两虚所致的腰膝酸软，眩晕耳鸣，视物模糊，遗精滑精，遗尿尿频及阳痿早泄等症。
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