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2018-04-18

2018-04-18

作者: 大丽哥 | 来源:发表于2018-04-18 10:23 被阅读0次

    4.17

    晴天,有风不大,心情好

    人生目标:事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/

    当日目标:美丽、健康、提升、家人、人际 、理财

    1、美丽:15分钟

    敷睡眠面膜,美美哒。

    出门带口罩,做好防晒。ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”哇哈哈~

    2、健康:50小时

    起8:00 ,晚睡24:40

    户外行走3.2公里,走的有点慢,50分钟微微出汗,开心

    上下班路上各走一公里,2步每秒,10分钟一公里,微微出汗,很开心。

    感觉很舒服。

    3、提升:4小时

    懂你英语学习1.5小时

    晨间日记学习,找到a区b区的线性记录,30分钟

    听风姐录音,晨间日记的拆解。15分钟。

    约教练谈减肥方案 边吃边聊,聊到自己健康改变别人才会受影响才能学习。很开心

    萌姐一直播 如何投资自己提升,囊中羞涩的我呀,两小时,焦虑﹋o﹋

    感觉很充实,很满足。

    4、家庭:3小时

    和老公健步走50分钟,顺便聊人生。开心^o^

    早晨给宝洗脸,陪孩子聊天,喂饭,看睡。2小时高效,开心^_^

    没有做家务,爷爷奶奶都做好了,感恩。^_^

    5、人际:2小时分钟

    和闺蜜瓶子微信约时间见面,10分钟,开心。

    和同事,还有健康教练一起吃饭聊天。100分钟,开心

    6.理财 30分钟

    看贝姐微博学习。平和( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧

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