4.17
晴天,有风不大,心情好
人生目标:事业/美丽/健康/提升/家人/人际 /情商/理财/
当日目标:美丽、健康、提升、家人、人际 、理财
1、美丽:15分钟
敷睡眠面膜,美美哒。
出门带口罩,做好防晒。ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨”哇哈哈~
2、健康:50小时
起8:00 ,晚睡24:40
户外行走3.2公里,走的有点慢,50分钟微微出汗,开心
上下班路上各走一公里,2步每秒,10分钟一公里,微微出汗,很开心。
感觉很舒服。
3、提升:4小时
懂你英语学习1.5小时
晨间日记学习,找到a区b区的线性记录,30分钟
听风姐录音,晨间日记的拆解。15分钟。
约教练谈减肥方案 边吃边聊,聊到自己健康改变别人才会受影响才能学习。很开心
萌姐一直播 如何投资自己提升,囊中羞涩的我呀,两小时,焦虑﹋o﹋
感觉很充实,很满足。
4、家庭:3小时
和老公健步走50分钟,顺便聊人生。开心^o^
早晨给宝洗脸,陪孩子聊天,喂饭,看睡。2小时高效,开心^_^
没有做家务,爷爷奶奶都做好了,感恩。^_^
5、人际:2小时分钟
和闺蜜瓶子微信约时间见面,10分钟,开心。
和同事,还有健康教练一起吃饭聊天。100分钟,开心
6.理财 30分钟
看贝姐微博学习。平和( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧
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