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小D的首马

小D的首马

作者: 萧笛L | 来源:发表于2017-11-13 23:33 被阅读0次

2017.11.12,上海国际马拉松,也是我的首马日,成绩4:32:51。对于这个成绩,我简直太满意了,要知道,我可是抱着只要完赛的目标去的!毕竟首马,我对自己要求并不是特别高

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  其实在10月份,我本来打算退赛的。因为那时,因为我爸的事情,我根本没有心情跑步了!但,也是由于我爸的事情,那段时间心情不好,也忙,等我想起要退赛的时候,已经过了时间了,不能退赛了~

    既然这样,那就参加吧!于是,在离比赛不到一个月时间,我收拾心情,开始慢慢恢复开始跑步了!

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以上就是我在赛前的跑量,所以知道为什么我原来的目标只求完赛就好了吧:那段时间,跑量太少,锻炼太少了……所以我很没信心完赛

  孤鹰大神(一个人特别好的跑友,也是因为他,我才慢慢开始真正了解上跑步,学到了很多东西)给我的建议是:你先跑个半马是没有问题的,半马过后,你自己看情况,不能跑的话就走走跑跑,实在不行,就上收容车,千万不要给自己压力,身体最重要!然后在他推荐下,买了5了能量胶和8粒盐丸!

前一天晚上,睡觉前,确认所有东西都已准备好,确认几遍后,早早睡觉……

终于,到了11.12~早上4:10就起床了,然后简单洗漱完,就去交大,跟大家集合,包车到起点-南京东路那

对了,这里必须要提下我的这次全马的小伙伴--萍姐!我们之前约好一起跑,可是由于我起点是F区,她是C区!上海这边特别严格,不能串区!一开始,我好担心,怕起跑后找不到她,毕竟人那么多,在一起的人都容易冲散,更别说还要找人了……还好,最终,我们通过电话和小涵这个平安的兔子(她背后扎了个橙色的气球,特别好找),终于胜利会师!真好,我真怕我找不到她,要一个孤孤单单跑完42.198公里

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然后就真正开跑了!还好,那天上海天气很好,不冷也没有太阳!10公里后,补了个能量胶和2粒盐丸!然后我们很轻松的跑完了半马!半马后,我们商量着,尽量能坚持这个状态到30或35公里,这样之后就算我们跑不动了,也能妥妥的完赛!有了这个目标,我们就继续一直跑着,没停下过……

到大约29公里处,要跑过一座桥。上坡的时候,大部分人已经开始停下来慢慢走路,在桥上拍照了!说实话,我也有点想停,但是我看萍姐一直在跑,没有一点要停下的意思,于是,我也硬着头皮,慢慢小跑上坡,终于上坡了,下坡的时候,我看到前方写着:绝望坡已经过去了,加油^0^~顿时好开心,感觉又有劲了~~

跑到大约35公里处,我隐约觉得右脚脚底板有点疼,我开始担心,我生怕抽筋,毕竟很多大神都会抽筋的,更别说我这种菜鸟了……于是,我略微降低了一下配速!期间,也不敢多说话了~但是我看萍姐,精力很好的样子,看到有人拍照,还能跳起来,好厉害呀!路人纷纷称赞说都35公里了,还能跳呀~而当时的我,在深深的担忧中,好怕抽筋……

就这样,又跑了一会儿,我们碰到了之前的430平安兔小涵她们!她们看到我们,都表示很惊讶,纷纷表示我们好厉害呀!受到她们的鼓励,我好像突然又有精力了,脚板也不疼了,于是又稍微加了速……可能受到我和萍姐的影响,小涵她们又加速了,又甩掉了我们!看着她们远去的背景,萍姐安慰我说:没事的,她们拉不了我们多少距离的,不会超过2公里的,毕竟现在大家体力都开始下降了!我点点头,继续紧跟萍姐

到了约37公里处,我突然好饿,饿到有点胃疼,一开始还能忍,后面越来越饿,还渴……于是我开始泄气了,我想停下了,反正这时候停下来,也能妥妥的完赛了!于是我跟萍姐说,我好饿呀!萍姐说,你是不是能量胶吃少了!我说,我之前一路吃官方补给,香蕉什么的,吃了也不饿,所以没吃能量胶,能量胶我到现在才吃了2只。萍姐说,香蕉啥没用的,还是要补能量胶,你现在吃,就还有5公里了,5公里对于我们跑全马的来说,不是事,就一圈交大操场而已,我勉强点点头。然后,我又开始补能量胶,然后看到补给站,我跟萍姐说,你慢慢跑,我去喝点水过会来追你……后面我越来越渴,看到水就停下喝水,离萍姐也越来越远了……

看着萍姐越来越远的身影,我感觉我追不上了,我想,就这样吧,慢慢跑!没有了萍姐的陪伴,越来越难熬,平时那么短的一公里,顿时变得好漫长好漫长……

就这样,眼看要到终点了,就在不远的3公里左右,而我却越来越慢了……就这样,靠着意志动着!然后,看到前面一个人,他的衣服后面写着:儿子,老爸等着你,一起跑……我突然想起了我老爸,顿时眼泪开始出来了……眼睛开始模糊了……摘下眼镜,擦了擦眼睛,脚步快了点,慢慢的,看到了萍姐,居然又追上了萍姐~~还碰到了闵大荒的李建军!于是,我们约好一起冲线!

进了上海体育场,我知道,终点已经快到了,越想着越激动,突然一点都不累了,还能加速了!李建军忙着打电话给闵大荒摄影师,帮我们拍下冲线的瞬间!

终于看到终点了,就在前面200米处,突然好激动,好感动,眼泪都要下来了,我知道,我的首马,我完成了,而且完成的很好~

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我的首马,就这么完成了!没有抽筋,没有太多放弃,没有意外……我想,是我老爸在看着我,保佑着我,要不然,我一个缺练的菜鸟,怎么会,如此幸运……

谢谢萍姐……如果没有她的陪伴,肯定没有如此好的成绩

还有,谢谢老爸~今天我真的很开心,这么长时间来,真正的开心……谢谢你的保佑,希望你在另一个天堂,一样开心,没有苦痛

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