熬夜，一点准备措施都没有，那叫熬夜吗？
大家都知道熬夜 伤神 伤身 伤肾！
伤肾可能……不过今天知道了。
今天就给大家带来“破解版-------熬夜”
第一法宝
第二法宝
两者都是补虚佳品，一起吃还可以加强补气补血的功效，平日用红枣和西洋参泡水，再加一点菊花，效果更甚。
身体经常疲乏无力，口干烦躁、手心发热、脸色发红、使用西洋参就对啦。
月经不服！
有痰不服！
上火不服！
生病不服！
你们或许不服，但是你们被淘汰了。
小白猪碎碎念：
熬完夜的早上，可以熬点小米粥，泡上西洋参和红枣，代茶饮。饮用三天。
在白天可以吃点水果，晒晒太阳。
若有可能，
把前半夜睡了，后半夜在起床工作。
这是熬夜里最养生的。
或者在午夜子时，休息30min。用睿心冥想APP。会减少一些物理伤害。
如果真的必须熬，就熬点仲景的西洋参，和大枣喝。
呼~~~卸完货，累死了，你们都要对我负责，点个赞。
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本文标题：第二封信——科学熬夜
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