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和内耗说“NO”!

和内耗说“NO”!

作者: 小瓶子成长圈 | 来源:发表于2024-05-10 22:10 被阅读0次
这是小瓶子陪伴你的第14/20期

嗨~

你好,我是小瓶子。

最近,我参加了感恩日记行动营。

这个训练营,主要的任务是让我们拥有稳定的能量和情绪。

因为我发现,拥有稳定的能量和情绪这件事太重要了。它可以让我,在做一件事情的时候,专注于这件事情本身,而不是被担忧、焦虑这些情绪裹挟,这样更容易成事。

我身边有一个同事就拥有稳定的能量和情绪,和她接触会发现这样的人太有魅力了。

所以,我也想拥有稳定的能量和情绪,专注于提升自己的技能,练好基本功。

而且,拥有稳定的能量和情绪,可以让我每天都开心快乐。

我打算以后,持续的写感恩日记,发现生活中美好的事情。

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