我，热爱健身，注重身心灵成长。
2018.3.16 晴
早上醒得特别早，4点多从睡梦中醒来了。继续躺会儿，等4:50的闹钟，再起床。
今天是这段喉轮早课练习期的最后一天了。同修们讲了很多感受，多是身心方面的，如：能更轻松把完成体式，也感受到内在力量和精神愉悦。我上了10次课左右，也感谢这段时间瑜伽给我带来的体验！我觉得身体柔软了。真的明白身体是有记忆的，而且记忆还挺深。尽管时间不长，我对全套体式已熟悉，也能跟得上了。唯独觉得应对蛙式有些费力，因为我腹部和腰部能量有限，还需持续延伸身体的潜能。
中午匆匆吃完饭就站桩，50分钟。这几天桩感不太明显，可能是站的时间不够长的原因。因为要折腾着体验昆达瑜伽，所以50分站桩时间也是我尽力才挤出来的。只要坚持，相信还是会出效果的，期待细水长流，终将入海的境界。
昨天娃说体检时测视力了，分别是4.9和5.0。哇，太好了！去年是4.7和4.8的视力，现在视力提升了，惊喜！当时听到孩子近视的消息时，我的心情很低落。因为从小时开始，我们就严防死守，千叮万嘱孩子要坐姿端正，注意眼睛离书本的距离，少看电视电脑和iPad。可是孩子常常只是暂时性的记忆，还是不厌其烦地重复不良习惯。当然，孩子的学习任务偏重些，加上他速度慢，做作业的时间就长了。经常为作业、学习的事，大人和孩子都搞得焦头烂额。但孩子还是视力中招了，对此，我内心大有恨铁不成钢的无力感。但还是得找补救方法，最后买了个眼睛按摩器。看孩子有一茬没一茬地做着按摩，我就每天监督提醒，所以基本85%的晚上会做，也算是没放弃。今天视力有所提升，让我们看到了由渺茫到前途光明的希望，增强信心，鼓励了我们要坚持到底，实是振奋人心！我特地把这经验发给同班同学的妈妈们，希望他们也受益。
用心记录，发现生命之美！
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