《秘密》里的“秘密与身体”

最近在读《秘密》一书

一部经典之作，它的伟大在于普适性

思想能创造一切，好的书必须反复阅读

通读全文我差点以为是本传销书

你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。它们是被你心中所保持的“心像”吸引而来，它们就是你所想的。不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。     

                                ——吸引力法则

我清晰的记得，在5月30日白天，我开了两单私教课程。不管你信不信，我要把一部分原因归功于29日晚我的思想，我相信第二天会有业绩，我就是那么想的。然后我做到了。

我发出了愿望，于是宇宙的巨人就说了：“您的愿望，就是我的命令！”

“秘密的运用”章节讲到了秘密与身体

你的思想决定了你的身材，请欣赏。

秘密与身体

《秘密》里的“秘密与身体”

让我们来看看那些觉得自己体重超标、想要减肥的人，如何使用这个创造的过程。

1.排除“必须减肥”的想法

首先要知道的是，如果你专注在“减肥”上，你就会吸引来“必须减更多体重”的想法，所以要把“必须减肥”的想法从你的心中排除，它正是节食失败的原因。

由于你是专注在“减肥”上，所以你一定会继续吸引“必须减肥”的结果。

2.吸引“瘦的思想”

第二件该知道的事是，体重超标的情况，是你对它的思想造成的。用最简单的话来说，如果某人体重超标，那是起因于他（她）想着“肥胖的思想”——不论那人自己有没有察觉到。

一个人不可能想着“瘦的思想”，而同时又是胖的，那完全抵触了吸引力法则。

不论有人说他们是甲状腺功能低下或新陈代谢缓慢，还是说身材是遗传的问题，这些都只是在掩饰“肥胖的思想”。

如果你接受以上任何一种情况适用于你，并且还相信了它，它一定会成为你的经验，你会继续引来“体重超标”的情况。

生了两个女儿之后，我的体重超标。我现在知道，这是因为我去听、去读了这些讯息——“生了小孩之后，是很难减肥的，特别是生了第二胎，那会更难”。

我过去就是用这些“肥胖的思想”去召唤它，它也就如实地成为我的经验。我真的“暴肥”了，而且我越是注意自己“暴肥”得多严重，就越引来更严重的“暴肥”。

我这么娇小的个头，竟有64公斤重，这都是过去我一直有“肥胖的思想”所导致的。

人们所普遍保持的想法是——我过去也这么想——食物是我体重增加的罪魁祸首。这是对你毫无用处的信念，现在对我来说，简直就是胡说八道！

不是食物增加了体重，是你那认为“食物会增加体重”的思想，才使食物真的增加了你的体重。

要记住，思想才是所有事物的主要原因，其他的只是这些思想的结果。想着完美的思想，其结果必然是拥有完美的体重。

放下一切受限的思想。食物是无法增加你的重量的，除非你认为它可以。

完美体重

《秘密》里的“秘密与身体”

“完美体重”的定义是，让你感觉很好的那个体重，别人的意见都不算，只有自己感觉很好的才是。

你大概也认识一些人，他们像马一样会吃，但又瘦瘦的。他们很骄傲地宣称：“我要吃什么就吃什么，我一直都有完美的体重。”

于是宇宙的巨人就说了：“您的愿望，就是我的命令！”

要运用创造的过程吸引完美的体重和身材，就遵循这些步骤：

1.要求

确定自己想要的体重。想象等你有完美的体重时，看起来会是什么样子。如果自己有体重完美时拍的照片，就时常拿来看。如果没有，就找些符合你心目中理想身材的照片，时常看着这些照片。

2.相信

你必须相信你会接收到并且相信自己已经拥有完美的体重。你必须想象、佯装、假装那完美的体重已经是你的。你必须认为自己已接收到那完美的体重。

把你的完美体重写下来，放在体重秤的读表上头，或者，都不要去测量自己的体重。

你的所思、所言和所行，都不要与你所要求的相违抗。不要买你目前体重穿的衣服。

要有信心，并且专注在你未来想要买的服装上。吸引完美体重和从宇宙的目录中下订单是一样的。看着目录，选择你要的完美体重，下订单，然后它就会被送到你手上。

让它成为你所寻求和羡慕的目标，并在内心赞赏那些拥有你心目中完美体重和身材的人。

把他们找出来，当你在欣赏、感受那种感觉的同时，你就是在召唤这种感觉。

如果你看见体重过重的人，也不要去过分注意他们，立刻将你的心，转移到你心目中完美身材的画面上，并且去感觉它。

3.接收

你必须感觉很好。你必须对自己感觉很好。这很重要，因为如果你对自己现在的身材感觉很糟，你是无法吸引完美体重的。

如果对你的身材感觉不好——这可是个有力的感觉——你就会继续吸引对身材感觉不好的感觉。

如果你挑剔自己的身材、找它的缺点，你将永远无法改变你的身材。事实上，你会为自己吸引更多体重。

赞美并且感激你的每一寸肌肤。想想所有你完美的地方。当你想着完美的思想、对你自己感到满意，你就是在完美体重的频率上召唤着完美。

华莱士·沃特尔斯在他的一本书中，分享了饮食上一个很棒的诀窍。他建议当你吃东西时，确保你是全神贯注在咀嚼食物的体验上。

让心保持在当下，并且去体验吃东西的感觉，不要让心又漂移到别的事物上。感受身体当下的感觉，享受口中咀嚼和咽下食物的一切感觉，下次吃东西的时候试试看。

当你完全沉浸于吃东西的当下，食物的滋味会非常强烈而美好，如果你让你的心漂走，大部分的滋味也就消失了。

我相信，如果我们能享用当下的食物，把整个焦点都放在吃东西的愉快体验上，食物会在身体里完美地消化，对我们身体产生的结果也一定是完美的。

关于我自己体重故事的结局是，我现在维持大约52公斤的完美体重，而且可以想吃什么就吃什么。所以把焦点放在你的完美体重上吧！

总结：

我们一直忽略了思想的伟大作用。

吸引力法则告诉我们，我们追逐什么，就会吸引什么。

要减肥，就不要把焦点放在“减肥”上，反之，把焦点放在你的完美体重上。

去感受拥有完美体重时的感觉，你将召唤它的到来。

                                              END.