认识我的人都知道我是一个从来不睡懒觉的人，不管前一天晚上几点睡，早上都会早起；春夏一般都是五点多久起床，秋冬一般在6点前起床。很多好友不理解，说多睡一会不香吗？哈哈，香但是早起更香。
最早早起是因为睡眠质量太差了，加上工作的忙碌，从毕业开始就一直早起慢慢的也就养成了习惯。后来关于如何提高睡眠质量看了很多相关书籍，解开了心结，从那以后睡眠就不在是问题，睡眠质量也大幅提升，但是依旧保持早起的习惯。
关于早起，随着时间的不断推移，慢慢有了一些自己的感受；
早起，可以让自己拥有更多的独处空间；
自从有了孩子后，尤其是孩子也不睡懒觉的时候，只要他醒着基本上都很难拥有自己的时间；工作一样，处在忙碌又嘈杂的环境中，内心很难平静，独立去自由思考；于是早起的那一个多小时里，是专属于自己的，大脑也是最为活跃的。一般我会去重新梳理一天的工作计划和近期的安排，也会去反思复盘前一日的问题；如果还有时间会去阅读，清晨的时光最为宁静，不论是环境还是内心，都非常非常平静，使得阅读质量更高。
早起，可以为自己准备一份丰盛的早餐；
虽然厨艺一般，但是却特别喜欢下厨，尤其是准备早餐。美好的一天从早餐开始，不仅能给一天补充充足的能量，还能拥有一个美好的心情。而在厨房为自己或者家人准备早餐时，总能让自己产生心流时刻，也让自己内心充满幸福感。
早起，可以让自己养成不急不躁的性格；
从小妈妈总是会说，凡事早几分钟，不急不忙的。后来工作后不管是工作还是约朋友聚餐，总喜欢提前一点，直到现在都还在保持这样的习惯。这也得益于早起，自我约束的主动性让自己拥有较强的执行力。早起时可以提前规划好一天的行程，也可以早点出门，避免堵车和排队等问题，久而久之对于时间的掌控感也越来越强，做任何事也都不急不躁。
关于早起带给我的收益还有很多很多，我想它会继续伴随着我的成长，带给我更多的收益。
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