1.2018年——2020年，起床时间6：30，被动早起
由于2018年9月女儿开始上小学了，所以起床时间是由她的上学时间来决定的，只能说是被动早起，持续时间约两年。这个阶段虽然早起了，但是并没有早睡，因为睡前习惯了刷手机，然后不知不觉就刷到很晚，到第二天早上闹钟响了根本起不来，勉强起来了整个人也很疲惫，就算这样我还安慰自己：当妈多不容易啊，睁开眼就全是家里的事和孩子的事，什么时候才能做自己想做的事呢？所以我刷的哪里是手机，明明就是自由啊！
2.2020年9月，起床时间6：00，过渡阶段
相比前期提前了半个小时，因为这期间发生了一件危及安全的大事。作为一个新手女司机，我开始独自接送女儿上学了，每天都要经过一条交通繁忙路段，人多车多，等红灯和塞车是常事，可想而知是多么手忙脚乱的，最危险的一次是差点就撞上前面的车造成交通事故，至今想起还是心有余悸的，我对自己说：“不能再发生这么危险的事情了，从明天起必须早起早出门！”我开始晚上睡前把手机放在远离床头的地方，避免自己再刷手机，早上用双闹钟法，强制自己在6：00起床，和女儿提前出门，没有了拥挤的车流，在稍显空旷的路上我才发觉自己之前一直急着赶路，心浮气躁，原来错过了许多美好的城市风景。
3.2020年10月至今，起床时间5：30，主动早起
6：00的起床时间大约持续了两个星期，身体逐渐适应了这个时间主动醒来，我试着把闹钟往前调到5：30，起来洗漱后给自己冲杯咖啡，静静地坐在餐桌旁，阅读纸质书籍，或者听线上课程，闻着咖啡香气，看着窗外晨光微熹，我开始有点享受早起的独处时光了，因为作为一个妈妈，要照顾家庭和孩子，还要兼顾工作，很多时候都心有余而力不足，确实是每天都很忙乱的，连自己独处和思考的时间都没有，更别说实现自己的人生梦想了，早上的这一段独处时光让我重新反思自己的过往，审视自己的内心，现在人到中年，在完成了所谓的人生任务，上学工作结婚生娃之外，到底还想要过怎样的生活？愿意为之付出怎样的努力，做出怎样的改变？这也是我加入纪元老师时间管理读书会的初心，通过学习时间管理和积极行动，追求自己真正想要的幸福。
总结如下：
1.想要早起可以借鉴一些技巧，例如手机远离床头，强制关机，双闹钟法等等，最主要是选择适合自己的，不过这些技巧只能让你在短期内早起，而且很容易出现反复的情况。
2.想要把早起真正培养成一种习惯，还是要意识到早起对自己生活的改变，找到早起对自己的真正意义，学会享受早起的时光，才能长期坚持下去。
最后，希望小伙伴们都能坚持早起，形成自律，不断成长，不负时光。
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