橡树分享
1.找到你的感受，就找到了你自己。
当有意识使用头脑时，就叫“觉察”。觉察你的头脑里发生着什么，必要时你使用它，别让它自动运转。
过程是体验当下，给出空间，只有节奏，才能让过程实现结果
生命就是一个接一个的片刻。当下是仅有的现实，投入更多给身体的体验功能，活出人生，回到真实的时光
2.生活是最好的教材
你的事，得从你的嘴巴表达出来，从你的行为里完成。
如果不能，我会演示给你看，重复我，就算完成。
超越对错，只在乎“想的，就要实现”。一次就做1分钟能完成的事。
想让事情改变，让爱增加。一个没有条件的眼神和语气就可以。
这就是推动。有效率的生活。
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雨后，阴，20度，空气质量优，绝对适合跑步的天气，唯有奔跑才不辜负。
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本文标题：思想日记9.21
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