“叮——”
终于可以有个20分钟的长假了。拿出垫子，打开锻炼腹肌的App跟着动作做了起来。
“一二三……十七十八十九……”
“撕裂腹肌真不是人做的QAQ我可不要明早起床都起不来…！”
说着，收起垫子，走到厨房，打个鸡蛋。筷子轻快地打在碗上十分有节奏。
“叮——”
“砰——”打开微波炉，没有比无氧运动后吃蒸蛋更爽的事情了，葱花酱油香油。
二十分钟说没就没，摊开到第497页的生物书又该被翻去一章了。
就是这样的三天控制卡洛里加室内各种花样的健身操的减肥方法居然掉了三千克。水谷物肉类青菜水果一样没少吃，只是很严格地控制了量，戒掉了各种甜品。站在称上的我怀疑是不是称坏掉了，减肥怎么可能那么容易嘛。
果然半个月后游泳训练，虽然运动量大了，但是食量增长的更快，那时候增加的两千克到现在还没减掉。后来我顺其自然地没心思管饮食的事情，半年不增不减。我才意识到原来维持体重很容易，减肥增肥都很难。
现在我又要减肥了。
方法说来说去就是那样，多运动，控制食欲，不吃甜品，最好也好好睡觉。然后慢慢等待时光流逝，不要急于求成，胜利就在不远处~
家人都不解说我一点不胖减什么减。其实我与其说是在减肥，修身更合适吧。该有肌肉的地方肌肉更强些，脂肪难看的地方脂肪少些。周围的同龄人都不愁这些的，从小就参加各种体育活动一年四季起码一个季度强烈运动的他们都是怎么吃都吃不胖的模特身材。
我也想清楚了，身材好好处多多：
1给自己自信不用羡慕别人搞得自己心里不平衡
2内涵再怎么重要见面的人第一印象都是外表声音表情言行，很多时候关于一个人的信息很少真的只能从表象推测
3省钱，看病的，吃饭的，卖保健品的
4工作忙的时候，老了之后，不用在意那么多。身材比起保持，改变更难。
…………
简直何乐而不为，如果不是基因注定的话。（当然未来基因说不定也不注定了……）
我个人还有一个原因。当我试图剖析自己各种缺点或者尝试说出自己的优点的时候，少有的形容词是我自己真的确定的。我不知道别人心里的称如何，但我不止一次觉得自己的优点大概只有比较有耐力，很多事会不可思议地坚持很久很久。我觉得自己需要一个比较片面地，比较直观好确认有说服力的优势。比起相貌这种分歧众多的外在特征，我感觉大家对好身材的看法还是比较一致的。最重要的是，你不能说一个人长的健康，脸很结实，你可以说人身体健康，身体素质好。
时间不早了，睡前祝下一代的男女神们好梦。
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