也许无法像雄鹰般展翅高飞，但一定可以像蜗牛般坚持爬行

文/暖阳阳

也许无法像雄鹰般展翅高飞，但一定可以像蜗牛般坚持爬行

时间过得真是快，转眼进入9月，2018年还剩下160多天了。感叹时间过得快，有可能是每天日程满满，忙忙碌碌；也有可能是浑浑噩噩混日子了。

回顾我的8月，后者占了上风。苏格拉底曾说，不经审视的人生不值得活；剽悍一只猫曾说，复盘才能翻盘。遵从先古哲人和身边牛人的建议，我开始审视自己8月的人生，也想想在接下来的日子怎样让自己的盘子多动一动。

平时健忘的我，使劲想了想自己8月份都干了啥。想的结果是，计划丰满，行动骨感。我在8月份主要给自己制定了三个计划：第一，运动+适当节食，减重4斤；第二，读4本书，输出读书感悟；第三，坚持上书法课，坚持每日练习。

下面，沉心静气，把自己暴露在自己的目光下，好好审视下每一个计划。

旗袍行动

我喜欢旗袍，喜欢看穿旗袍的女人，身为女人，总觉得这辈子不挑战一下旗袍就枉为女人。呵呵，好像这个想法有点奇葩。

7月底，我心血来潮般给自己定了计划，3个月内减重10斤。如果成功将体重在3个月内减到110斤之内（千万别笑我，虽然这个体重对于很多女人而言依然是个胖子），就在10月底过生日的时候给自己买件旗袍，拍点美照。我索性就将其称之为了旗袍行动。听起来咋点特工呢。

具体行动计划：每天早晚各晨练30分钟，形式是走路+跑步；每天晚上睡前仰卧起坐至少10个。

我大概有将近两年的时间没运动，爬两层楼就累得气喘吁吁，比起住我家楼上的5楼70岁的阿姨，我感觉自己快90了。其实觉得运动必要重拾运动，也是最近几个月感觉身体几近崩溃，很多时候晚上躺到床上，都感觉小心脏在不安地颤抖，如果它哪天一不开心真不跟我玩了，那我可就真是啥也没得玩了。

我清楚地记得7月29号第一天去晨练，一步都跑不动，气喘吁吁地快走了30分钟，就这样停下来还流了近5分钟的汗。第二天开始尝试跑了5分钟，第三天，第四天，循序渐进……除去中间回老家中断了5天，这件事算是坚持了一个月，现在一口气大约可以跑15分钟，虽然还是很汗颜，但让我感觉最明显的变化是爬楼的时候感觉轻松多了。体重下降不明显，大约减掉2-3斤，距离我的旗袍梦还有很7-8斤的差距。

行动感悟：也有几天是非常不想起床不想去晨练，有时候晚上也不想动。但是强迫自己像受时间控制的机器一样，还是去了。结果到楼下之后的感觉就完全不一样了，又渴望去运动了。

比做事情本身更可怕，是让心里对事情的恐惧和肉体的懒惰束缚住自己的手脚。每天坚持战胜恐惧，打跑懒惰，坚持剩下的就是收获了。

四本书行动

原计划8月读四本书，每天读，平均每周一本，输出读书感悟。

也许无法像雄鹰般展翅高飞，但一定可以像蜗牛般坚持爬行

这个行动计划给自己打50分，只完整地读了一本书《终身成长》，并输出了读书感悟。其他的书也读了一些，但是不是系统地读，都是随便翻翻以消遣的方式读的，包括刘墉、雾满拦江的几本短文集和马尔克斯的《百年孤独》。刘墉和雾满拦江的文字中，充满着人生智慧，语言精练幽默，我个人还是挺喜欢看的。读《百年孤独》的时候，感觉自己的水平还有些欣赏不到它的美。

在输出方面，8月份还在简书更新了几篇文章。都说不写东西，就不知道自己的思维到底有多混乱。一写文章，发觉自己在逻辑上仿佛有硬伤的感觉。缺啥补啥吧，也没有其他好的妙招了。不管写得多烂，能坐下来写，就是战胜了心里的恐惧和懒惰，在某些特定的时刻，阿Q精神也是有用的哈。大概写了10多篇吧，虽然还是一想到写东西就有点头疼，但是感觉逻辑上似乎有点见到光亮了。

我想，写文这个事还是要坚持下去，就算写不好，至少写的时候得动脑子，得努力理清逻辑，其他收获不说，单就这项，应该有预防老年痴呆的作用。健忘的我，一定要注意预防啊！

行动感悟：这项行动计划执行得不好，原因是每天没有拿出固定的时间，比如一小时、两小时来雷达不动地做这件事。兴致来了就多做点，没兴趣了就不做。

这项行动中体会最深的依然是，每天拿出固定的时间，细水长流地去做一件事，远比短期突击更有意义。村上春树每天都是四点起床，写作4小时，跑10公里，30多年基本天天如此，所以他才配得上给自己的职业称号——小说家。

就像猫叔所说的，做一件事，如果前面加上“每天”两个字，就厉害了。

书法行动

也许无法像雄鹰般展翅高飞，但一定可以像蜗牛般坚持爬行

7月报名了第一期书法班，每周一次课，剩下的时间自己在家练习。

书法行动与读书写作行动类似，近两个月的时间，也是没有每天拿出固定的时间临帖练习。我粗略统计了一下，除去每周一次两小时的上课时间，我自己总的练习时间大约在1 0小时。平均每天半小时都不到。这件事自己要好好面壁，毕竟上课是要花钱的。

不过，就是这10个小时左右的练习，我也还是有点收获的，从开始的笔都拿不利索，到现在也能手不哆嗦写出完整的字了，虽然写得很菜，但是能写出来了。如果每天坚持拿出固定的时间练习，我相信会有更大的进步。

同期一起学习的一个学员，跟我一样的零基础，但是她每天都练，两个月下来写得比我写得好很多；还有一个学员，每天练习4-5个小时，已经可以写出漂亮的作品了。

时间花在哪里，是能看出来的。

行动感悟：同上一项读书行动的感悟类似，就是要想做事有收获，最好的方法是天天坚持去做，不中断。

Summary

总结一下，这一个多月的时间，我感悟最深的一点：如果说成长有捷径的话，那就是要每天坚持去做。

前几天连长在群里发了篇题为《高手是持续性自律，你是间歇性自虐》的文章，看了确实挺扎心。自己都是每次主题营的时候自虐10天，没有主题营的时间完全做不到自律了。

其实单从肉体凡胎的存活上来看，身体是能够承受长久地自律的，比如每天读1小时书；但是如果每天读5小时书，如果还要兼顾上班家庭的话，这就是自虐，十天八天也许还能咬牙坚持，但是时间长了身体就不答应了。

这也是为什么我每次主题营后都感觉到异常疲惫、然后啥也不想干的原因：自虐到一定限度，身体就抗议了，就像弹簧，一旦超出正常弹性限度范围，就很难再恢复了。

每个人的一生、每一天、每一刻都面临着太多选择。忠于自己的内心，选择自己要做的事，然后每天坚持去做，哪怕每天只有10分钟的时间，没有特殊情况，不要随意中断，不要给自己找各种借口；因为任何微不足道的一次中断，都有可能引发破窗效应，一旦破窗，就如同蛀破大船的一条小虫，最终可能将自己淹没。

俞敏洪曾经讲过一个故事，有两种动物能够到达金字塔的塔顶，一是雄鹰，它可以靠自己的翅膀一飞冲天，快速到达塔顶；另一种能到达塔顶的动物是蜗牛，它是一步步爬到塔顶的，可能需要一个月、一年、两年甚至更久，但是它不停地爬，最后还是能够达到塔顶。蜗牛在塔顶所看到的风景，跟雄鹰看到的一样美丽，甚至它还在爬行的路上比雄鹰看到了更多风景。

不是每个人都能做雄鹰，但一定可以做蜗牛。

做只快乐爬行的蜗牛～共勉。

也许无法像雄鹰般展翅高飞，但一定可以像蜗牛般坚持爬行