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前段时间，有个朋友说，“她总是害怕在大众面前讲话，甚至都不能和陌生人正常交流。”作为好朋友，自然是积极开导了 。 其实，在“积极心理学”里有一项重要的内容，讲的是“远离自卑，懂得欣赏自己。” 大家也许想说，我也想欣赏自己，但我并没有什么可欣赏的独特之处。
俗话说，我们每个人在世界上都是独一无二的，我们正是在我们所拥有的独特环境、基因、气质下，才造就了独特的自己，所以对于自己拥有的这一独特之处,我们就应该是骄傲的、自豪的。我们不但要欣赏现在的自己，更要对未来充满期待。
我的一另个朋友，他是学生会主席，和他相处我最大的感触就是，他永远都是热情奔放，积极向上，不仅学习名列前茅，学生工作也特别出色。奖学金每次都是一等奖，学生工作总是得到老师夸赞，身边的同学也都很喜欢和他来往，他永远大方、与人亲近，大家和他相处总是感到正能量满满。
前段时间，他代表导师去上海和一些行业专家、教授开会讨论学术问题。当告诉我时确实佩服。他说，“先是阐述自己的观点，然后现场专家教授的提问，所有的互动即使是面对大佬他也毫不惧色。”
其实，我们身边总会有一些特别出众的人，然而对于我们大多数比较普通的人来说，想要一下子和他们一样优秀可能比较困难，但是我们也不要放弃自己，学会欣赏自己，及时取别人长补自己短，勇敢大胆的做自己，也终将会活成我们自己心中的模样。可如果你一直处在自己为自己画的小圈内。那可能永远都得不到成长。
懂得欣赏自己，给自己一个成长的机会吧！
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众所周知，一个不懂得欣赏自己的人，他总是自卑、胆小、怯懦的，做事谨小慎微，生怕犯错，生怕别人取笑自己。然而你越是这样，时间以往就会越来越自卑，怕事情。
给大家分享一个关于自卑的故事，花园里有很多漂亮的花，但有一朵花和别的不一样，花瓣小又少，它常常自卑不敢抬头，独自躲在角落暗处，默默活在自己的世界里。
旁边的牡丹看到就说，“你抬起头嘛，感受一下微风的轻抚，看看周围美丽的世界”。
小花说，“我长得太丑了，抬头我担心人们看到我丑陋的模样，他们看到我夹在你们中间，会连根拔起的。”
正好有路人经过，牡丹说快抬起头，小花只是不断地低头，牡丹为了给它自己的空间，也低下了头。小花忙说，别，快挡住我。 牡丹只好唉声叹气，“你这样没有被别人连根拔起，最终会抑郁而死。”
在这个沉闷的故事里我们看到，一个人的自卑，会使自己陷入沉闷抑郁。所以远离自卑，积极阳光，给自己机会，抓住机遇，才会有更多更好的改变。
其实从自卑中走向自信的人才是真正的自信，从一开始就盲目自信的人其实没有自信。”所以当一个人自卑了不可怕，可怕的是你永远的自卑，永远困住自己。
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俞敏洪，新东方教育创始人曾说，“你可以说自己是最好的，但不能说自己是全校最好的、全北京最好的、全国最好的、全世界最好的，所以你不必自傲；同样，你可以说自己是班级最差的，但你能证明自己是全校最差的吗？能证明自己是全国最差的吗？所以不必自卑。”
关于草和大树，小草永远是渺小的，当站在远处它几乎是看不见的，即使来到身边，也可能只是踩过去而已。然而当你是棵大树，人们在很远处也会看到你，欣赏你！ 要想活的像大树一样坦坦荡荡，大方自如，首先就应该学会欣赏自己。
当大家对自己不满意时可以通过以下方法缓解:
1.不要过于攀比 俗话说“人比人，气死人”，这里并不是说我们不要有更高的人生追求，只是我们切忌盲目攀比，我们可以将其转化为奋斗的动力。根据自己的实际情况，给自己制定适合的目标，一步步实现，直到理想彼岸。
2.学会安慰自己 ，人在一生中唯一可靠的对象就是自己，别人取得再好的成就都和我们没有多大关联，自己不开心要学会安慰、关爱自己。
也许遇到同样的困难，别人还没你处理的好。我自己每次遇到不开心的事，我很少让自己长时间沉浸在痛苦中，事情既然发生了，就要敢于接受，快速换角度看问题。
3. 俗话说，"知足常乐”、“比上不足，比下有余乐”。但并非要求你满足现状，安逸享乐。我们身边总会有比我们优秀，也有比我们差一点的人，我们可以和差的人比较，让自己获得快乐，和比自己优秀的人比较，给我们目标。总之就是让自己快乐的奋斗！
一生中时光匆匆，陪伴我们自己最长时间的就是自己，所以我们要做一个自己喜欢的人。
抬起头，放开自己，成为一个人人欣赏的人吧！
90天五戒写作主题训练。
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