18年开始练习isha哈他瑜伽，逐渐了解了一些知识，其中也包含健康的饮食部分，萨古鲁提到，吃在基因上离你最远的食物、进食的时机等。
因为做了大量的哈他瑜伽练习，身体变得有能量有活力，单纯的从遵循瑜伽健康饮食的教导出发，逐渐从鱼素，过度到蛋奶素，到后来可以纯素也不觉得缺乏能量，反而身体素质越来越好。
两年前因故停止了哈他瑜伽练习，但因为接触的其他体系，恐惧荤食带来的问题，而继续保持吃素。
那时身体消耗极大，当时也没有全面的素食知识，以为萝卜白菜就是素食，结果因营养不足，身体遇到了很大的挑战，整个人的体力、活力肉眼可见的削弱下来。
后来离开了原来的城市，离来了原来吃素容易的环境圈子，在亲人的各种威逼利下，也因为自身嘴馋、不想让亲人担心、方便一家人一起吃饭、身体匮乏营养急需补充等各种因素集合在了一起，大概在去年，又恢复了寻常人家日常吃荤的饮食方式。
虽然不能满足哈他瑜伽的练习条件，但关于知识的学习，并没有停止。
我了解到，不只是在瑜伽体系里，其实很多体系都会提到素食对于净化身体的益处。
然而亲身实操过，有强大练习支撑的素食，和没有练习支撑，同时营养搭配又不合理的素食后，我对饮食态度的变化，从迷信权威，变成了“先活着，活好最大”。
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