喜欢上一个不喜欢自己的人,就是折磨的开始。
作者:端午
约朋友阿朵周末到家里吃饭,阿朵期期艾艾的不肯说,周末要和几个朋友聚会,再继续问下去才知道,这个聚会本没有阿朵,因为有大伟在,阿朵是找了很多借口和理由参与到这个聚会里来,只为能见到大伟。
阿朵喜欢大伟,但是已经有了女朋友大伟真的对阿朵的不感冒,明眼人都能看得出来,大伟也明确表态,即便自己没有女朋友,也不会喜欢阿朵,可是,阿朵就是不肯相信,会想尽各种方法,去制造机会见大伟。
我们却阿朵别去单恋一枝花,她却振振有词的说,伟大的爱情在于撬。
她的振振有词跟品性无关,她用这种方式掩盖她内心的不安。
得不到的永远是最好的,因为得不到的东西,留给我们的都是最好的记忆。
当年轰动一时的杨丽娟追星刘德华,其家人倾其所有,其父甚至卖掉了一个肾,用了十年时间,才助力杨丽娟和刘德华同台合影的机会,第二天,其父跳海自杀,并喊话刘德华,责怪其太冷血。
这是一个极端的例子,但阿朵的性质特别像。
在《亲密关系》一书中讲到了一个月晕现象,当仰望星空时,因为距离的遥远,所以,感觉月亮特别美,月光特别浪漫,但事实上,我们都知道月亮本身是不发光,它只是地球的一个卫星。
不论是阿朵,还是杨丽娟就是因为这种距离,让对方成为自己心目中最理想的那个。
这是一种执念,这种执念的背后潜藏的是一种补偿心理,也是一种控制欲。主要有以下几个方面。
01 对方满足自己的全部幻想
情人眼里出西施就是这个道理,爱的时候,特别是这种爱而不得,对方在自己的心理,眼里更是完美无比。
02 补偿心理
缺什么补什么,缺少父爱的往往会去找大叔。阿朵对大伟的痴迷在于大伟的一个动作。大伟抽烟的时候,是用大拇指和食指。这跟阿朵的父亲一模一样。可是,疼她爱她宠她的父亲在她14那年,去学校接她的路上不幸出了车祸。
这是阿朵一辈子的伤,大伟的出现,让她似乎看到父亲,她的执迷的点就在这里。
03 圣母心
我有一个来访者,她的男友酗酒吸毒还家暴,多次对对她拳打脚踢的让她滚,可是,她就是无法离开。她找我来咨询的第一句话就说,你别劝我离开他,别的咨询师都劝过我了,我只需要知道我怎么样才能挽回他的心。
在我这位来访者的眼里,拯救和照顾男友,是的职责和义务。
05 控制欲和妒忌心
得不到,就要抢过来。这在很多时候并不是爱,只是用来满足自己的控制欲。看到一个咨询案例就是这样,来访者一直认为自己家庭条件不错,又貌美如花,单位的单身男士也很照顾他她,追求她的人也不少。
众星捧月的日子,被一名入职的大学生打破了,大学生对她礼貌有加,却只是点到而已,后来这位大学生追求一名来访者最讨厌的一个姑娘时。这位来访者就开始怒火中烧,开始反追这位大学生。
爱而不得,自然痛苦,这位来访者已经开始抑郁。
其实,在亲密关系中,我爱的人不爱我的情况特别多,这种执念的背后是自己的心魔,走出自己心魔,可以采用以下的方法尝试脱困。
01 直面自己情绪,并包容接纳它
没有人喜欢承认自己是错的,所以,接受不完美的自己。
02 放下执念,专注当下
活着回忆或者想象里是最难让自己的情绪脱困,所以,去多花一些时间在当下的事情上,很多人走出失恋的方法就是不停的加班,让忙碌充斥自己的时间,让自己没有空去想,去思考。
03 每天给自己写信
用这种方式与自己对话,通过书写梳理自己感情,这是一个自我疗愈的过程,它能让我们看清楚,自己的问题到底出在哪里。
每个人都是自己的心理咨询师,爱上一个不该爱的人,是伤,是痛,是一种折磨,但同时也在自己的一种人生历练。
真实的面对自己,让自己成长才是最重要的。
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