今日觉察

因为跟同学聚会，昨晚只睡了六个小时。今天上午靠一小杯咖啡，下午就困的不行了。

晚上更是浑身疲惫。

因为一整天都会有这种觉察，所以情绪没受到影响。我越来越会控制自己的情绪了。

每当负能量跑出来，我就告诉自己，让这个情绪过去，不算什么。

等我休息好了就好了。

就这样这一天过得也很快乐。

今晚上肯定得好好睡觉。