杂记

一、失眠

最近失眠严重，什么方法都用上了还是没有办法的时候，我就放弃了跟它对抗。躺在床上三十分钟内睡不着我就爬起来开始工作，或者看一两部电影。

当别人沉睡，浮浮沉沉在自己的梦境中，听着她们匀称的呼吸声，我仿佛也进入了属于自己的独特的世界。白天被喧嚣压抑的情感，欲望，都在这种时刻浮现。那些极力否认的，那么想要而不可得的，好像都因为黑夜的到来显得更加突兀。

真诚，或许是黑夜最珍贵的品质。

晚上睡不着，但是按平时的时间起床，整个人昏昏沉沉，把电动牙刷放进嘴里，听着骨骼传导过来的刺耳声音，觉得自己在空中漂浮。

有可能可能是太累，整个人反而不会有多余的情绪，只是确定自己要做什么，然后去做。不会去考虑这个有多难，这个有多么不公平，只是简单地把事情做掉而已。

几天下来，发现做事效率倒上升了一大截，这简直是治疗拖延症的良药，建议大家都试。

二、冥想

因为失眠，最近开始接触冥想。最近用到一款不错的冥想APP：headspace。这款应用是由 Headspace.com 出品的冥想教程，Headspace 本身是一个专注于教人们怎么冥想并提供语音引导的网站，而这款应用则将网站精华集成于手机使之更方便快捷。不同于一般的同类软件注重禅意的设计，说实话听到那种音乐我总是会有跳戏的感觉（其实大部分只有音乐很禅意而已），Headspace 更乐意用萌萌的小人来引导你进入自己的「脑内空间」。

每节课前面都会有小动画来指导入门，可以说是诚意满满，而且萌萌的小人也会让你在轻松自在中就进入状态。

我给一个朋友推荐，她说动画和语音指导都是英文，刚开始还很怵，但是发现因为要集中注意力听指导语，反而更能够进入专注的空间。这可能对我们来说是一个意想不到的好处啦。

三、行李

收拾行李绝对是最令我发怵top 3中的翘楚，每次看着摊开的行李箱，宛如一个黑洞吸走了我所有的精力和理智。选择困难的后果经常是索性就什么都不带，然后在旅途中各种尴尬。

这次收拾行李的时候我用了一个办法，就是找到一件key cloth，然后根据这件衣服想三套搭配，保证风格和场合的适宜性，二十分钟打包了一个行李箱。这简直就是人生成就。

四、出发综合症

我有一个朋友经常出发前一秒还在工作，然后合上电脑，拎着箱子就出发；像我这种内心戏多的，还有半天的时候就完全无法工作了，会幻想旅途中发生的各种意外或者偶遇，导致过度兴奋。

我问他为什么，他说你把目的地当情人，还未出发就开始想念，我把目的地当老公，自然波澜不惊。所以这次我尝试了下把目的地当老公，哎呦，目的地是男朋友，想要马上飞过去。

我大概是没救了。