2021/6/9周三晴《活好2:105岁国宝医师的生命日志》日野原重明
名人名言:
生命存在于我们能够支配的时间里,应该尽可能地把时间用在那些需要帮助的人身上。——日野原
回忆往日,从中得乐,等于活过两次人生。——法国哲学家蒙田《随笔集》
到那些年轻人运动、舞蹈、游戏的场所中去。从年轻人身上寻找自己失去了的肉身的弹性和美丽,以娱自己,回想自己年轻时候的美丽和可爱。请你们赞扬那些在娱乐当中让老年人更加快乐的年轻人。——柏拉图
永远做新的事,就永远不会老。——哲学家马丁*布伯
死亡总是围绕在我身边,如影随形。因此,对我来说,每一分、每一秒,都只能用“宝藏”一词来形容,因为时间太宝贵了。时间充满了宇宙空间,但我们每一个人被给予的时间都是有限的,时间才是至高无上的。
年老不等于邋遢,身体的“衰老”和心的“衰老”不是一回事。
无论处在哪个年龄段,人都应该注重自身形象和礼仪,以一种被人信赖的风格,堂堂正正地站在别人面前。
只要心中怀着美好的愿景,生命之花就一定会长久盛开。
“顺其自然”就是心灵不应被特定的事物所困扰,应如流水一般静静地流淌。为了更好地度过以后的岁月,我决定以一颗柔韧的心来面对一切。
尝试创造新事物
只有开始意识到死亡,人才会更加珍惜现在,才更明白活着的意义。
我们作为人,好不容易被赋予了生命,理应竭尽所能坚持到生命的最后一刻
吃香蕉和写日记。(吃香蕉和喝牛奶可以解决不好吞咽的食物,记录每天的小确幸,临睡前看一遍有助于睡眠)
适度的紧张感能让人保持良好的状态
102岁的速度狂,年龄忘光光
读后感:
每位老人都是一部历史纪录片。活到百岁的老人是少之又少,看到“105岁”的这个数字也得升起敬佩之情啊,这是一个充满了智慧的数字,我们可以从中学到很多东西。
关于人生态度。日野原重明医师是一位抱着积极向上的人生态度的老人。他认为,我们作为人,好不容易被赋予了生命,理应竭尽所能坚持到生命的最后一刻。
他102岁的时候曾经俳句:“102岁的速度狂,年龄忘光光。”这是对人生的调侃,也是一种乐观豁达的生活态度
他觉得生命就应该“顺其自然”。顺其自然的心灵不应被特定的事物所困扰,应如流水一般静静地流淌。去承受生活给与你的一切事物。
只有开始意识到死亡,人们才会更加珍惜现在,从明白活着的意义
他喜欢尝试各种新鲜事物。什么画画,骑马,坐直升机等等,哪怕他已经超过了坐直升机的最高证明——99岁,但他依然敢于去尝试,他热爱生命。
他喜欢写日记。也就是记录生活的小确幸,其实我们每天不管怎样,都会有好事和坏事发生,但是我们大部分人的注意力都集中在坏事情上,就如一张白纸上的污点一样,明明还有那么多的空白处,我们却只盯着黑点,我们总是盯着坏事,但是很少有人去注意今天的太阳多么灿烂,花园里的花朵多么鲜艳多么好看,鸟儿的叫声多么好听?
也是现在的人的生活压力也特别大,以至于现在的年轻人的失眠现象特别严重。日野原重明医师针对这点,觉得我们可以每天晚上临睡前把小确幸拿出来重温一下,这样怀着美好的心情入睡,也不会失眠。
关于生活习惯。他以前也熬夜做过文案,后来意识到这样只睡五个小时不行,改变了自己的生活习惯,开始早睡早起,10点半左右睡,五六点起床,这习惯是很多年轻人都无法养成的,但是他却做到了。
他还有几个健康的饮食习惯。比如特别喜欢吃香蕉和喝牛奶。
香蕉的好处不言而喻了,他觉得每天在吃那些难以下咽的食物之前吃根香蕉,有助于食物下咽。
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