《活好2》是畅销15万册《活好》姊妹篇，记录了日本国宝医师日野原重明从101-105岁的所思所想，告诉我们如何在困难重重的生活里活得热气腾腾。
现代社会竞争激烈，许多人都陷入了焦虑。一方面，人们为自己年龄的日益增长而感到恐慌，觉得年纪越来越大，内卷，后浪，之类的热词出现，让人慌得不行。另一方面，人们又将大量的时间浪费在无聊的事情中，刷手机沉浸在大量的碎片信息中，不知不觉一个晚上就过去了。在这样的矛盾之中，人们有些迷茫，渐渐很久不再思考生命的意义。
正如作者所说，“人类自然无法抵抗衰老，但找到活着的意义是比抵抗衰老更重要的事。人类的身体就像瓷器一般脆弱，会出现裂纹，甚至会碎裂。即便如此，我们也要坚持不懈地探索在有限的生命里，应该将生命放入这不堪一击的容器中”，我们要认清人会衰老的事实，找到生命的意义。
身体方面，作者在101岁与可怕的胸椎骨折进行抗争，意识到身体疼痛一定要尽早发现尽早治疗。当代年轻人熬夜通宵已是家常便饭，其实第二天心脏的刺痛就是身体发出的警告信号了。年轻时期不顾一切代价的爽，年老了就需要承受后果。现代社会节奏加快，很多年轻人有的以命换钱，有的不顾身体健康纵情享乐，要么早早进入亚健康状态，要么患上大大小小的各种疾病。
心态方面，作者一直没有放弃尝试新鲜事物，这也是他看起来永远年轻永远热泪盈眶的原因。101岁，他克服了自己多年的恐高症，102岁，他专心画画，坚持写俳句，还实现了自己的百岁梦想——成为童话作家。103岁，他开始尝试人生中第一次骑马。104岁，他坐着轮椅进行迷你旅行。105岁，他还坚持写着日记，记录日常生活中积极向上的事情，睡前给自己正向的心理暗示。他的生命结束在105岁，但是他的一生是有意义的一生。
我很佩服这位百岁老人的豁达心态。到了他102岁的时候，他依然乐观地在书中写道：“我很年轻呢！”105岁的他说，要“顺其自然好好活”。关于年龄的焦虑，每个人都有。有一句话叫三十而立，但是这句话其实一直被人们误解。孔子说的“三十而立”仅仅指代做学问，但是后期慢慢的，被人们自由发挥成现代的含义。到了三十岁，就必须要买房成家生子。父母也常常说，什么年龄做什么事情。然后越来越多的人过着循规蹈矩的生活，把自己活成了样板间。
但是，事实上，任何年龄的人，都存在无限可能。
摩西奶奶原本只是一个普通的农场妇人，70岁开始画画，80岁举办个人画展，引起轰动，还获得了各种大奖。她在《人生永远没有太晚的开始》里写道：“做你喜欢的事，上帝会高兴地帮你打开成功之门，哪怕你现在已经60岁了”。人到底该在什么时候做什么事，并没有明确规定。如果我们想做，就从现在开始。
最帅大爷王德顺，24岁当话剧演员，44岁开始学英语，49岁创造造型哑剧，到北京开始北漂，一切从头开始，50岁开始健身，57岁创造新的艺术形式活雕塑，70岁开始练腹肌，79岁走上T台，到了80岁他还有新的追求。当你觉得晚了的时候，恰恰是最早的时候。用年龄来推说不合适，有可能只是懒惰和胆小的借口。
北野武，是一个把七十岁过成十七岁的男人。他原本是一个电梯小弟，一次偶然的机会，他参加了一个相声的暖场，由于表现太出色，因此名声大振，受到了人们狂热的追捧。相声说得正好的他突然去拍起了电影，而且得到了命运的垂青，竟然两次获得了威尼斯电影节的最佳导演奖。他还自学表演，最终成为了日本影帝。后来，他突然对画画生起了兴趣，就在法国巴黎举办了一场自己的画展。画完了画，他又弹起了钢琴，创立了自己的服装品牌，还开始写小说。他已经七十多岁了，仍然像少年一样对新鲜事物感兴趣。他说：“虽然辛苦，我还是会选择那种滚烫的人生。”
未来，人们将进入长寿时代，百岁人生会越来越普遍。生命的价值不在于长度，而在于宽度。我们每一个人，不管到了什么年龄，都要勇敢探索。就像哲学家马丁布伯说的，永远做新的事，就永远不会老。
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