教师是太阳底下最光辉的事业，教师自然是“为最大多数人带来幸福的人”。可在现实生活中，并不是每位教师都具有从教幸福感。
生活的节奏加快，经济压力、升学考试压力，容易使一些老师产生焦虑、不安。如果长期处在焦虑状态，就容易产生职业倦怠，导致工作满意度低，丧失工作热情和兴趣。教室里的黑板擦找不到了，上课铃响了，还有三个同学没有回到教室，张同学不按时交作业，李同学做值日，没有按时打扫卫生……总之是没完没了的琐碎事情。如果仅仅看到“琐碎”的表面现象，自然免不了烦恼。但是，如果能够把这种“琐碎”，理解为宏伟工程中不可缺少的细节，就会发现“琐碎”后面隐藏着的宝贵价值。以平常心处理世间事，“心态决定一切”，当教师的理想与现实发生矛盾或者冲突时，我想我们应该积极地调整自己的心态，主动地适应环境,努力守护属于自己的一片精神家园。
一 不要让快乐成为奢侈品。
快乐是可以选择的，要善于悦纳自己。生活总有不如意，如果一味地只是抱怨、怨天尤人，甚至感觉自己这辈子的不如意都来源于我们的工作，在这样的心态下，快乐就会成为奢侈品。这样不仅不利于本职工作的开展，也严重影响到自己的身心健康。因此，教师应选择快乐心境，自我悦纳。在工作上，只要尽职尽责就行，不要追求完美，苛责自己，自我期望值应适度。他人有他人的快乐，我自有我的快乐。在生活中，不要盲目跟别人比较，无畏的比较是痛苦的根源，明智的做法是淡定从容。相信天地间，我存在很重要！做管理者，一定要管理得法，要看到别人的长处；我们自己做老师，就好好做一个能教书，和孩子快乐成长的老师。所谓的“人在人上，要视别人为人；人在人下，要视自己为人。” 享受天下英才，育之于心的，简单朴素的快乐……
二 保持清醒的头脑，正视自己的某些不足，养成良好的生活和卫生习惯，维护身心健康。要提高教师的身心保健能力，教师应努力养成良好的生活及卫生习惯，如饮食规律、起居有常，学会忙里偷闲、苦中寻乐。掌握并运用能够增进身心健康的方法，比如体育运动的方法，休闲的散步、旅游观光、书法绘画、音乐欣赏等；成为一个有高雅情趣的人，学会批评和自我批评，遇到烦心的事情，常常站在对方的角度想问题，很多难事就会化解，自然我们的心境就会平和，就会身心健康。
三 “行不外平常”，要有自己的追求。 教师是一个职业，是一个传承、点化生命的职业。在我们淡泊名利的同时，我们的心智，要志当存高远！一个人有高尚远大的志向，仰慕先贤，抛弃阻碍前进的因素，使先贤的志向，在自己身上显著地得到存留，在自己内心深深地引起震撼；要能屈能伸，广泛地向人请教咨询，去除猜疑和吝啬。这样即使因受到挫折而滞留，也不会损伤自己的美好志趣，又何必担心达不到目的。倘若志向不刚强坚毅，意气不慷慨激昂，那就会碌碌无为地沉湎于流俗。我们要学会正确认识自己的优势和短板。学会在工作实践中，学习提高自己的教育教学水平。我们不仅对自己要有正确的认识和评价，同时对他人也应有正确的认识和评价。因为尊重他人，在某种程度上讲，就是尊重自己；关爱他人，及时关注自己。孔子曾说过“其恕矣，己所不欲，勿施于人”，包容宽容，大度待他人，享受平凡中的快乐心境！
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