【能量播报】
✨励志_【身心和谐，善待一生】
永远保持身心和谐，善待自己的一生，爱家人和朋友。-洛克菲勒
坐标：福建福州，星期日
天气：雨天
情绪：正常
起床：06：45
入睡：00：12
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✨早上：陪娃
✨中午：厦九九头条
✨下午：帮爱人送东西
✨晚上混沌大学-南山（营销）
❤2.感恩自己今天对自己 （孩子）情绪的觉察。【觉察日记】
一、今日活动
001 孩子喜欢分享别人东西吃，别人东西玩
002 可能这就是孩子的交流一种方式，这样可以快速破冰，能够快速交上朋友
二、今日感动
今日我出去取包裹，下雨了，孩子拿着出来接我，给我撑伞，瞬间感动
❤3.感恩自己今天对自己 （爱人）情绪的觉察。【觉察日记】
001 爱人在凌晨的时候看抵押，这是为了放松
002 我选择在那个时间学习，这是为了提升
003 爱人没有错，我也没有错，
004 只是把我的期待附加于爱人身上
005 真心希望能一起共同成长
006 我爱人你老婆
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】
✨1、好好生活：作息+锻炼
·作息：早睡早起，早起成为习惯，需要有一个动力
·锻炼：俯卧撑和仰卧起坐各30
✨2、学习
听书：非暴力沟通
听课: 九九头条
》感觉有愧疚，最近忙单位检查，感觉对不起自己，对不起小钱，九九老师
》是不是自己心态还要平稳点，写一篇是一篇，并不需要
听课：混沌大学-南山（营销）
重点讲增长
✨3、成长
猫叔的知识星球
✨4.育儿家庭：
发现孩子的小细节，爱人的小情绪
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
✨1、输入： 4份
听书：非暴力沟通
听课: 九九头条
听课：混沌大学-南山（营销）
阅读：猫叔知识星球
✨2、输出： 1份
混沌大学-南山（营销）-简书
✨3、可以加强的事情：
#财商
#课程：
（1）头条（每周3篇）
（2）笔记侠（百日百图+知识卡片+视觉笔记+veevee）
（3）混沌（答辩+练习星球）
✨4、时间安排
学习:2.2h+ 育儿3h
#学习 3h
听书：0.5h
听课：1.5h
阅读：0.2h
#育儿：3h
·陪娃：3h
❤6.感恩（爱人，父母，宝贝或他人）。【赋能日记】
猫叔知识星球:
关键词：71#逛书店的好处
学习从模仿开始
001 学书本内容，
002 学封面设计
002 学习文案
❤7.总结【下一步工作】
✨1.育儿：发现孩子的小细节，爱人的小情绪
✨2.成长:专注并且统筹工作，任务践行清单
✨3.成长:加大输出和实践，交付的能力
✨4.成长:学习成长，工作记录要及时
✨5.学习：不能断，不难很难捡起来
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