写作的过程说到底就是一种输出的过程，想要输出，就必须有足够多的输入来保证。
在工作、学习和生活中，我们会有很多的体验，会形成许多的经验，在看过某件事之后会有许多的感想；我们会读书看报，会从网上获取很多的信息，会刷微博、刷微信、玩朋友圈；我们会道听途说，会听别人聊八卦、讲笑话，这些都是写作的一种输入。
但并非所有的输入都能转化为输出，这其中要经历一个记忆和思考的过程。
许多事情，许多信息，我们看过之后就忘记了，而有些信息会深深地嵌入到我们的脑海里。当我们进行写作时，它们会从我们的记忆深处不断涌现出来，成为我们的写作素材。
我们不断地输入，不停地遗忘，最终能够留存下来的信息，对我们来说，就是非常重要、也值得我们记住的信息。
写作是一个不断向外输出信息的过程，想要提高写作能力，最有效的方式就是不断地读、说和写。
一、信息输出
信息输出的过程，就是运用自己的语言，进一步理解信息，整理信息，通过说和写两种方式，把信息完整地、系统地表达出来的过程。
通过理解信息、整理信息、表达信息的过程，可以使大脑中大量短期记忆的信息，经过加工处理和思考，变成长期记忆的信息。
这样，当我们经历“输入——说和写——再次输入——继续说和写——再次输入——继续说和写……”等反反复复地训练，大脑中存贮和可调取的信息会不断增多，记忆的东西也会变得更加牢固。
养成经常说和写习惯的人，长期记忆的信息量会变得越来越多，能够从大脑中调取的信息也会越来越多。
那些学富五车、博览群书、博学多才的人，大多是经常说、经常写、善于对外输出的人。
有的人虽然经常看书读报，经常上网浏览新闻，经常到处旅游，经常看影视剧，但没有进行任何的输出，也就无法成为博学多才的人。
在阅读的过程中，有的人遇到经典的句子、美妙的语言，名人金句，就会摘录下来。这种只进行原文摘录的人，如果摘录过后不经常翻看，不加以复习，时间一长什么也记不清楚。
而要想把书中的内容记录清楚，必须尝试着去写书评，或者把书中的内容进行理解和整理，用自己的话叙述出来，这样才能有效地把读书得到的东西变成自己的东西。
想要实现信息从短期记忆到长期记忆，增加信息的输出量，最有效、最简单的办法，就是进行说和写的训练，也就是增加说和写的机会。
二、说的训练
我们每天都在说话，有的话很有意义，但也有许多话是废话，没有任何意义。尽管如此，也挡不出我们说的步伐。可见，说话是一件非常重要的事。
你在吃饭时听到了一个消息，感觉非常有意思，或者非常重要，就迫不及待地把这个消息转述给别人。
你读了一本书，有许多感想，就可以把书推荐给别人，把书中印象深刻，对你触动很大，让你感触很深，与你产生共鸣的地方分享给别人。
在回家的路上，你看到一个有趣的人，听到一件有趣的事，回到家就可以把这个人、这件事讲给你的家人听。
你碰到一位好久不见的老朋友，就可以停下来，讲一讲你最近的收获，聊一聊让你失落和伤心的往事。
事实上，对谁说，说什么都不重要，重要的是你要经常性地去说，说的过程就是对信息加工处理，然后表述出来的过程，也是锻炼思维，提升口语表达能力的过程。
三、写的训练
除了说，写也非常重要。特别是对于一些非写不可，不吐不快的事情，一定要把它尽快地写下来。
在写的过程中，要充分调动自己的情感、想法和意见，尽情地表达出来。不一定写得有多好，多完美，也不一定要写多长，只需要把详细的内容写出来就可以。
你可以写在笔记本上，也可以写在便签纸上，还可以直接写在手机的备忘录里，只要充分利用各种碎片化的时间，把你想写的话写出来，不断进行训练，就达到了写的目标。
值得写的东西有很多，比如，你看了一部电影，其中有些场景和片段让你记忆深刻，你就可以把它写出来。或者直接写一个影评，这样，你对这部电影的印象会非常深刻。
你今天遇到了一些开心的事，或者被别人夸赞，或者得到领导的表扬，你可以把它写下来。
你听到了一些非常有趣的事，或者遇到了让你感动的人和事情，或者发生了一件让你非常恼火的事情，或者你办砸了一些事，也可以把它写下来。
你突然间脑子里有了一个灵感，这个灵感可能会一闪而过，你需要迅速地把它写下来。
你想到了一个目标，或者突然间想拥有一件东西，或者想给别人推荐一些知识，也可以把它写下来。
把自己内心的想法真实地记录下来，不仅可以强化记忆，而且能够使自己的意见和想法变得更加明确，在写的过程中还能进一步加强思考，加深理解。
比如，原先你可能不太了解你自己，而通过写，你可以从记忆深处调取另一个自己，从而为自己提供一个重新认识自我的机会，可能因为写，你加深了对自己的了解和认知，你知道了你到底是谁。
在经常进行读和写的基础上，你还可以尝试着去教别人。比如把你读过的书、看过的电影、掌握的知识，分享给别人。分享知识，教授别人，就是通过你理解信息、整理信息和分享信息，能够迅速准确地为对方答疑解惑。
在准备分享的过程中，你的思考能力、分析能力、归纳总结能力、表达能力也会在不知不觉中得到进一步的提高，这是一个很好的、重要的、一举多得的输出方式。我们可以经常进行尝试。
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