强势的人都有控制欲。有时候我们都是在瞎忙，很多问题不能聚焦，不能很好地面对自己，自己人生规划也仿佛是跳来跳去的，稳定性、安全感差。我们是否可以选择重要的、有生命价值的？
我们很难避免产生“无力”，有时候我们会选择隐藏自己、压缩自己。其实，无力不是本质。女人天生不是弱者。
愤怒情绪的产生，是因为力量被压制了。所有的愤怒背后，都是受伤。
人们的七情六欲，七情是指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，其中最核心的感觉是害怕。这个害怕是怎么来的？
三是愤怒静心。适当发泄，让自己不至于被卡住。例如，吼叫
四是乱语静心。
五内在女神静心术。自己抱抱自己。感受到自己的爱。温暖 、踏实，身体的感觉是想依靠，有点犯困。
六自由舞动静心术。
七神秘玫瑰静心术。全然的笑，全然的哭，笑3个小时。
八灵魂出窍精心法。灵性书写：我真正想要的活法是……
董董摄影
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本文标题：静心术课堂笔记
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