吃早饭时，儿子告诉我，他昨天傍晚独自去卤肉店买烧肉时，发现有人跟踪他。他很害怕。这已经是第三次有人跟踪他了。他飞快的跑进小区，发现小区保安室有几个人对着他笑，笑的有点狰狞。
而且，他的同学告诉他，附近已经有四个小孩儿被抓走了。
看来这个小孩真是被吓到了。好在一直以来的成长让我没有选择简单的回应他“哪里会有这样的事儿，跑回家就得了”“男孩子要勇敢”，而是选择慢慢倾听他，在感受和需要的层面上回应，陪伴他慢慢穿越恐惧。
“感到有人跟踪你的时候，你真的很害怕，就想快点躲开”“心里咚咚直跳，是不是想有人来把他赶走就好了”“害怕的时候，特别需要安全，这种安全就是爸爸妈妈突然出现把坏人打跑”“多希望小区门口有人帮你呀”“当你跑进家门的时候，是不是一下子放心了，很稳定”“那种放心的感觉，在身体的什么位置？是什么样？”
当他放松下来，我才和他分析：去熟食店的路上人比较多，感到害怕可以掉过头去走走，这样可以确定那个人和你顺路还是跟踪你；4个小孩被抓走的事儿不是真的，前段时间那个丟失的高中生全国都在找，我们这里丢了四个小孩不可能家长们都不知道；以后出门害怕可以带着手机，我们可以一路通话；真感到害怕时，可以跑进常去的店里。
又采取了具体的行动：去小区里看了到处都是的监控；跟收发室的保安爷爷打了招呼；上学时目送他到超市处才离开。
当我问他放学要不要接时，他表示还是想自己走，看看自己的勇气。
帮助一个人克服恐惧，不是告诉他“这没什么，要勇敢”的道理，不是用“脱敏”疗法让他壮着胆子前行，更不是指责他“自己吓自己”。我选择跟他一起深入体会担心、恐惧在身体上的感受，陪伴他在心底确认，他真的需要安全，需要稳定，需要被爱包容。
对恐惧的感受有了深入的体会，和渴望的安全有了深入的连接，对如何获得安全做够了功课，可以支持他真实的穿越恐惧，不再害怕。这就是在建立安全感。当然，满足需要，并不是只停留在头脑的连接里，非暴力沟通的请求支持我们落实在行动上：我们查看了小区的监控，跟保安爷爷打了招呼。同时告诉他：你看，所有的问题都是可以得到解决的，现在，我们做足了安全措施，你感觉怎么样。
不着急，慢慢来，高质量的陪伴，孩子一定可以在面对恐惧时找到升保护自己的办法。
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