平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

1、早睡早起：达成，真做到晚10点睡觉啦，哈哈！

2、一周运动3次：达成5次户外运动~慢跑、快走、骑行，快乐！

3、拥有光洁无瑕的肌肤：执行得不错，值得鼓励！

平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）

二、家庭

1、本周家庭日+闺蜜时光：2次。放松、陪伴家人，感觉真好！

2、聆听妈妈：在家人微信群分享了 心中的妈妈、表达了妈妈的期待，家人彼此更加看见对方和懂得妈妈希望被对待的方式，真好！

3、聆听爸爸：以朋友的角度，尊重、接纳。不再物化，其实爸爸也只是个孩子、是个普通的年轻人、是个爱我们的爸爸、是个想做到心中最好的男人！

平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）

三、效能

1、吃青蛙。2、番茄钟。3、微信定期批量回复。

——越做越好了。上午吃青蛙的习惯基本养成！下载的番茄钟软件FOREST种了好多树，很有成就感！不再轻易被微信绑架和在手机上消耗时间，很赞。打75分。

平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）

四、财富

感谢过去做出的决定，很好地被照顾着。链接、创意、显化。

五、休闲

1、公园陪萌萌：陪伴孩子的过程，缺氧的大脑瞬间满血复活。

2、打游戏：赛车、骑摩托、打篮球，爽爽哒

3、闺蜜逛街：好久没见到的闺蜜，开心时光

平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）

六、学习/觉察

1、本周看完一本书。听了50节喜马拉雅音频。发现：当效能提升、方法用对，学习的时间，多出许多，真好！

2、条条大路通罗马！看到更多，更容易放下“我执”。敞开欣赏，世界很美妙。

3、生命的留白时光：真好！越发享受：独处、冥想、思考、头脑风暴……任思绪飞扬，任梦想翱翔，天马行空之后，从无到有的创造！

平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）

七、社交

1、生命中出现的很多贵人——我的摆渡人，有你们的关心和提醒，很幸福！

2、2018：链接的一年。当你关注、并给予时间，惊喜总在不断产生！

3、多年前的老友、两次思维碰撞，竟不谋而合，期待全新的开启！

平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）

八、成长

本周可提升的地方（或问题）

1、保证睡眠质量，次日精力方能保证！晚餐不安排外出，7点前结束。

2、安排更多链接。

3、更专注目标和青蛙。

平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）

下周三只大青蛙（目标）：

1、方案出稿

2、个人事务处理

3、保险事宜

感恩分享：

看眼前的路、走好当下，远方自然到来！

平静的喜悦——周检视4（2018.6.4-6.10）