SFBT的“赞美”有3种形式，这三种形式可以分开亦可并用。
1.直接赞美:用直接叙述的方式，并具体的说出孩子值得赞美的地方。
“阿宝，你真的愿意学习控制自己的脾气呢。”
“大宝，妈妈看见你今天主动写功课，我好开心，你真是个自觉的孩子呢。”
2.自我赞美:当孩子有成功经验或是有进步时，通过我们对他的自我赞美问话，不但可以协助他体验这个过程，还因为他会回想自己是怎么做到的，可以进一步让他拥有更高的自我价值感。对提高自信也有帮助。
“阿宝，我真的很想知道你是怎么做到的。”
“大宝，你怎么会想到要自觉的写功课呢？”
3.间接赞美:疑问句的形式出现，引导孩子思考与说出孩子的“正向重要他人。”可能对他的赞美让她感觉到自我价值。
“如果社工阿姨知道，你可以控制自己的脾气了，你猜她会对你说些什么？”
“大宝，如果爸爸回来知道大宝今天这么自觉，你才爸爸会说些什么？”
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