运动解压

处理了三四起学生问题，连着5节课，忙碌了整整一天，接了俩娃，带娃在外面吃个干扣，就陪大娃上篮球课。看到篮球场上，孩子们矫健的身躯，快乐的笑容，突然觉得很减压。似乎生活从一个大压的环境里，转换到了一个宽松的、解压的环境里。这运动，似乎光看着就让人荷尔蒙增长了。

今天班上又有一女孩找我哭诉，班上这个学期已有四个女孩因为情绪不稳定哭泣了。似乎抑郁的情绪会传染一样。而男孩们没一个因为这种事情来找我。他们除了暴躁点，完全没有忧郁这一说，天天精力充沛，活蹦乱跳！估计最大的原因在于，男孩子们都运动，一下课和体育课就打篮球，不动的几乎没有。而女孩们每天静坐，体育课也是坐一起说悄悄话吃零食，所以故而她们容易出现心理问题。可见运动是治疗情绪不良最好的法宝。

我想，下周可以把班级课后服务课的运动安排上了。