-----记2017年泰山马拉松
尽管去年的泰山马拉松被上下起伏的波浪坡虐的欲仙欲死，今年泰马报名通道一打开，我还是迫不及待的报了名，并分到了一个有特殊纪念意义的号码：F10042。F代表全程马拉松，1代表男性选手，0042，这是全程马拉松的公里数，同时也是我的幸运数字组合，2+2，2... ...
今年以来，作为一个听话的好孩子，我减少了跑量，从每月200+的跑量降到了100公里左右，这样的跑量支撑全马勉强可以，但想跑出好一点的成绩，是比较吃力的。我甚至在跑前都没有成功的拉完一个LSD，最远只拉到25公里。我想比赛的时候慢点跑就好了，成绩不重要。
我有赛前睡不好觉的习惯，凌晨四点就醒了，在腿上沿着肌肉纹理贴好肌肉帖---在后半程疲惫不堪的时候，肌肉帖保护了我不至于抽筋；在脚底容易起泡的地方涂抹好凡士林，在内衣裤与皮肤摩擦的地方也涂好凡士林；装好四支能量胶；检查跑表的电量；在鞋带上系好芯片... ...一丁点的疏漏，都有可能给42公里的漫长赛程带来惨痛的后果。
高亢的国歌之后，一声枪响，人群爆发了。我并没有像离弦的箭那样飞奔而去，而是稳住自己的步伐，按照平时训练的配速奔跑。
由于我站位比较靠前，第一公里没有像往常一样被拥挤的人群阻挡住脚步，虽然有些熙熙攘攘，但是第一公里还维持在了6分半以内的配速，这是一个好兆头。翻过一个山坡后，我的配速提升到了5分半左右，而且自我感觉还是很不错的。于是我尝试把配速维持在5分15秒左右，下坡的时候能到5分钟内。在5公里、10公里的补给点，我都绕开人群，不断的超越，我经常进行空腹无补给20公里的训练，所以通常半马以内不需要任何补给。直到15公里的时候，我觉得不太妙----天太热了。
12公里就遇到了折返的黑人骑士团，折返点大约在17公里处，也就是说，他们速度差不多是我的两倍，在我12公里时就已经跑了25公里。我还不知道，之后不久，就有两个黑人被泰安的骄阳晒晕了，被救护车拉到了医院里。
半马折返点后，乌压压的人群少多了。泰马本次参赛选手2万人，但全马人数不多，与万人左右的半马选手相比，两千人左右的全马选手就不那么显多了，赛道宽敞了起来。
在15公里补给点，我迅速喝了一杯水，然后继续奔跑。17公里全马折返点，我欢快的在计时毯上跳了几下，去年这个时候我的脚底开始起泡了，而今年换了250块一双的缓冲袜后，一点起泡的迹象都没有。
是在20公里的时候，又遇到了一个大问题：肚子饿了。
平时训练的时候，20公里就差不多结束了，而对于全马来说，20公里仅仅是刚刚开始。我从腰包里掏出一支能量胶，准备到下个补给点吃掉能量胶然后用水冲下去。能量胶含有巨量的糖分，不喝水的话嗓子非常难受。
老远看着像补给点的地方，跑近一看，竟然是计时点，我只好举着能量胶继续往前跑。补充完能量胶，感觉体能迅速恢复，跌下去的配速又提升了上来。
半马过后，消耗时间1小时52分钟，我快速心算着自己可能的全马时间，发现自己前半程的配速比赛前预期要好。似乎四小时可期，原本放松跑的打算变了卦----要不尝试冲一下4小时？
去年的泰马完赛成绩是4小时4分，距离4小时大关仅有4分钟，尽管今年跑量不足，但我感觉状态还好，尤其是半程过后，后劲还可以。
当然，只是那一瞬间的感觉而已。在23公里的时候，我的配速降到了5分30秒，步伐略微沉重了些。我心想，坏了，后面还有大坡呢。
今年的赛道相比去年做了细微调整，但整体变化不大，尤其是25公里后一模一样，去年让我悲痛欲绝的大坡，今年还在。
我计算好配速，发现4小时还是很有希望的，于是昂首挺胸前进。
很快，我就领教到了爬坡的痛。30公里，疲劳感来的如此强烈，我明显感觉到下肢的沉重，像带着别人的腿在奔跑。配速已经降到了6分钟，我看到很多人从我身边超过。甚至还有步伐轻盈的女生，嗯，今年泰马的高颜值女选手真多呀。
被我超了很远的葫芦娃也超过我了，我咬咬牙，抬起了腿，下一公里配速提升到了5分钟36秒。
超过葫芦娃后，遇到了后半程最大的坡，我气喘吁吁的降下了速度。去年遇到的3小时30分完成全马的60多岁的老大爷，再次在这里遇到，他穿着手工缝制的汗衫和一双目测不超过50块的山寨跑鞋，我掐指一算，大爷今年的成绩似乎比去年差一点。我还没算完，他乐呵呵的推着连个小伙子上了坡，小伙子们一边说谢谢一边奔跑。然后，老大爷在我的注视下绝尘而去。
35公里的大坡之前，我站在补给点深呼吸，喝了一杯盐水、一杯纯净水、一杯魔力维他命，然后吃了第二支能量胶，开始冲击大坡。
可能是水太凉了，我岔气了。
每一步都从小腹痛到胸口，我不得不停下来，缓缓蜗行，我重新计算了一下时间，心想4小时没戏了。然后试着小跑起来，用接近步行的速度跑了两公里，发现疼痛不那么明显了，于是开始提速。
岔气一方面和补给的时候喝凉水太多有点关系，另一个方面是因为赛前没有进行长距离练习，导致适应能力比较差。
37.5公里的补给点，就像救命稻草，我吃掉第三支能量胶，虽然自我感觉还有余力，但心率已经接近90%，速度无法提升了，我只好缓缓降速。
从25公里开始，我就一遍又一遍的问自己：我是不是傻？
已经临近中午，太阳当空，前面的选手全身都被汗水湿透了，我庆幸没有穿组委会发的跑衫，而是选择了一款散热特别好的跑衫，几乎没有感觉到汗水黏在身上，全程都没有使用补给点的降温海绵。
41.5公里的时候，我的跑步软件提醒4小时内完成了全程，恭喜我成为顶级跑者.但我抬头看了看，400的兔子摇着气球跑到了我前面。我开始怀疑人生了，我努力这么久，眼看就要功亏一篑。但我依然没有选择拼命加速，如果再快一点点，4小时触手可及。这个时刻，突然觉得放弃也是一种美。
在快门声中缓缓越过终点线的时候，悬在上空的计时器显示4小时01分。我接过完赛卡，去领完赛包，对于此刻的我来说，完赛包里那个精美的奖牌已经没有什么诱惑力。这个时候如果有人用魔力维他命跟我换奖牌的话我会毫不犹豫的，我的眼睛直勾勾的盯着志愿者递过来的水。
此处插播“泰山三宝”广告：在岱庙珍藏着被称作“泰山三宝”的乾隆年间三大宝贝，一个是温凉玉圭，一个是黄釉青花葫芦，另一个是沉香狮子。去年泰山马拉松的奖牌以温凉玉圭为原型设计，今年以黄釉青花葫芦为原型设计，那明年... ...
两瓶水下肚后，我缓缓的坐在会展中心的大厅里，距离赛后拉伸的妹子们只有不到10米，我感觉这10米比20公里还要遥远，我再一次选择了放弃... ...
康师傅在免费送桶面，跑完的选手们排队领面，吃过三支能量胶后，我的胃里不太舒服，只好流着口水看他们吃面。
休整完毕，在清澈的蓝天下，缓缓的离开终点。此时，仍陆陆续续有跑友们或轻松或疲惫的越过终点线，我突然想起，途中的补给点有香蕉、蛋糕、沙琪玛、牛奶、各式各样的饮料.......我都为了追逐成绩而放弃了，而到最后一刻，我又放弃了成绩... ...
都说人生就像一场马拉松，其实马拉松教给我的，不仅仅是坚持，更是放弃。
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