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21天早起日更挑战

21天早起日更挑战

作者: 翟兆帅 | 来源:发表于2019-07-06 22:02 被阅读0次

    写在前面:本挑战已于3天后失败。早起好难!


    很久没有尝过早起的滋味了。

    对自己发起一个挑战,但早起也要有事情做。

    正好在坚持日更,所以,这个挑战是早起日更21天。

    简单规则,全凭自觉。我没有设奖励惩罚,我是想像日更一样养成一个长期的习惯,所以,奖惩最多是一些促进作用,更多的还是来自自己内心。

    但说起来,这个挑战如果成功了,获得信心的提升,有可能获得一个早起的习惯,这是最好的奖励,如果失败了,心理上的挫败感应该是最好的惩罚了。

    规则虽然简单,但还是要有的:

    1、6:30前起床

    2、9:00前完成一篇文章更新,不限字数题材

    3、7天可偷懒一次,不可叠加

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