将从潜意识的定义,潜意识的好处是什么,如何利用潜意识这三方面展开:
一 潜意识的定义
在人的心理活动的深层结构,包括原始冲动和本能,这些内容因为同社会道德准则相悖,因而无法直接得到满足,只好被压抑在潜意识中。潜意识里的内容并不是被动的、僵化的,而是积极活动着,时刻寻求满足着的。
同时也是人类原本具备却忘了使用的能力,存在却又未被开发与利用的能力。潜能的动力深藏在我们的深层意识当中。
二 潜意识的好处
积极的意识活动被潜意识接受以后,潜意识成为实现目标的动力,从这个意义上说潜意识是意识的根本动力。当意识和潜意识处在一种合作而非冲突状态时,人是快乐的,健康的。潜意识使人在某些突发情境中避开伤害。潜意识能够帮助人们建立和谐的人际关系。潜意识还可以帮助我们进行创造性活动。
三如何利用潜意识
潜意识如现一部万能的机器,须要有人来驾驭它,而这个人就是你自己,只要你有心控制,让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。比如可采用听觉刺激法(在你的家中或车上播放你喜欢的,放松的音乐),视觉刺激法(把自己的目标画成个图片贴在醒目位置并持续的看,天天刺激你的潜意识),观想刺激法(在大脑中引导出你所希望的成功场景,通过反复的观想暗示,改变自我心像,树立成功信念民,并使自己产生积极的行动,达到预定的目标。)
潜意识深藏在我们深层意识当中,它的强大能量是无可估量的,希望大家都能从这巨大能量挖掘出来,能成为“超人”。
附:本我,自我,超我的介绍
本我:代表追求生物本能欲望的人格结构部分。是人格的基本结构。遵循“快乐原则”,以满足基本的生物需要。如果受阻抑或迟误,就会出现烦扰和焦虑。
自我:代表“现实原则”而起作用的人格结构部分称为“自我”。通过与外界环境的接触和通过后天的学习获取特殊的发展,便成为“本我”与外界关系的调节者。自我感知外界刺激,了解周围环境,储存从外界获得的经验,从而具备了调节功能。
超我:代表良心或道德力量的人格结构部分。它的活动遵循“道德原则”。
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