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运动也许就是一种治疗

运动也许就是一种治疗

作者: 飞叶灵 | 来源:发表于2022-10-06 21:34 被阅读0次

最近在读一本新书《人体使用手册》,正好与昨天与中医推拿的朋友一起交流。

发现这个世界充斥着焦虑:身材焦虑,健康焦虑,工作焦虑,育儿焦虑等等。

在去朋友上班的诊所,中医朋友给另一位朋友做腰疼按摩时,就发现他有遗传性脊椎侧弯,结果给他的两个小朋友也看了看。

果然,一个4岁,一个6岁的小姑娘都要比较明显的脊椎侧弯。

虽然不会影响正常走路,平常也看不出来,但是长大后就会压迫腰肌,致使其长期有酸痛感。

怎么医治?

中医朋友首先说的是——运动。

其次才是理疗什么的。

真正可以有帮助的只有针对型运动,加强腰背部肌肉的力量,才能有改善。

在和朋友聊天的时候,就发现之前自己腰肌劳损时,痛的特别厉害的时候,我就开始用手机APP每天做拉伸,每天保证走路步数。

慢慢额腰肌劳损得到了特别多的改善,尤其是采用番茄工作法后。

正如《人体使用手册》这本书说的:人体是比计算机更加精密的仪器。

计算机有它的说明手册,人体也有。

而人体使用手册,根据应该去了解的是我们的中医。

气血力量,对于理科生来说,经络的流体场的概念,就同电脑网络一般。

我们常常对经络的研究,甚至不相信,有没有可能穴位经络本身就如超然计算机的软件一样。

我们古人就从人体这个不怎么清楚的显示屏中,总结出我们人体这个系统一些可以让其运行良好的规律。

西医更是一种直接对硬件研究的,显示不清楚是不是电压不稳的问题,因为过于重视硬件的研究侧重,对软件研究就流于表面。

这像这本书《人体使用手册》介绍的,我们当软件硬件结合的使用诊断我们人体,让其在一个系统化的理论中去思考。

硬件会造成不良影响,同样软件也好造成不良影响,应该如使用计算机一样正确使用我们自己的身体。

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