自我改变的动力，来源于真善美。

我明明懂得很多道理，为什么依然过不好这一生？

我们知道，要少喝酒抽烟熬夜，不要办事拖延。

我们知道，下班了要少玩游戏少刷剧，分出更多学习的时间。

我们知道，“动之以情，晓之以理”，但是这个“情”往往内心却并不认同。

是的，我们不是缺乏改变的动力，我们总是陷入“我努力了，还是改不了，就这样吧”的焦虑，恐惧，内疚，自责中，难以自拔。

01. 不听老人言，吃亏在眼前吗？

现实中，老师和家长以及领导们总是高高在上，这让我们难免焦虑，恐惧，他们总是用恐吓的方式让我们改变。

你不好好学习，就出去门口罚站吧；你不听老人言，将来找不到一个好工作的；你不努力工作，末尾淘汰这个月就是你了…

我们越是自责，恐慌，最终只能选择躺平。

我现在压力好大啊，你还逼我，那我能怎么办？结果就是，陷入深深的“自我怀疑”，哪有什么改变的动力了。

02. 人比人，气死你自己。

邻居家的孩子，轻轻松松就学会了钢琴，舞蹈，而自己什么也学不会；

同事的业绩是自己的几倍了，我太菜了，会不会被别的同事看不起；

年龄大了，年迈的父母一直催婚，你看看别人家，孩子都已经会打酱油了，而你…

的确，生活中百分之99%的困惑都来自于攀比。

用焦虑，恐惧，内疚的情绪来刺激内心，内心就会更加焦虑烦躁，让我们自己觉得一事无成，最后破罐子破摔。

所以，真正的问题不在乎我们需要不需要和别人比较，也不是要不要对自己提高要求，而在于高要求的背后，究竟是我们对自己的厌恶，还是对自己未来美好的期待。

03. 自我改变的动力，来自情感认同。

邻居家的孩子，我羡慕嫉妒，那我就把他们当做榜样，自己努力就行了；

同事比自己强，我认同他的工作方式，那我就找机会和他多沟通学习；

被父母催婚，我理解他们的担忧，那我就好好修饰自己，让自己配得上她。

是的，只有我们对未来产生美好的期待，才是我们改变的动力，才对我们的改变有意义。

我们发自内心的这份对于未来美好生活向往的认同，会指引我们向着有光的方向前行。

写到最后

不骄不躁，不卑不亢，这才是爱自己的方式。

我们感受自己的苦痛，理解自己的无奈，尊重自己的努力，稳定自己的情绪。

改变的动力，来自于内心的期望。