很多人强烈感受到严厉和惩罚是很管用的管教方式。从立即能够制止不良行为这1点来说，惩罚确实管用，但是其长期效果是什么呢？当长期效果是负面效应时，到底是什么起作用呢？惩罚的长期效果是孩子们往往采取以下四个答案来回应我们。1.愤怒-这不公平，我不能相信大人！2.报复-回他们赢了，但我会扳回来的。3.反叛-我偏要对着干，以证实我不是必须按他们的要求去做。4.退宿 。偷偷摸摸-我下次绝不让 他抓到。自卑-我是个坏孩子。这四种方式对孩子的成长非常重要。对自卑的孩子，我成为一个坏的孩子，要么成为一个讨好别人的孩子。大人需要知道自己的行为会造成何种长期效果，而不要被当时的短期效果所愚弄。
试想一想你的人生经历中哪一次被羞辱，被不公平待遇的时候，你当时有合作的意愿吗？想表现的更好吗？你是怎么想你自己的，又是怎么想别人的，以及你想想将来要做什么。你感觉到自己受到要做的更好的激励了吗？如果是的，这种激励让你感觉好吗？是否建立在你自己或者对他人的负面情绪之上的？你是否觉得更要放弃努力或者掩盖错误，以免将来再受羞辱？或者你是否想要舍弃自我去讨好别人？
基于受到惩罚时所产生的这种感觉和潜意识中的决定，孩子们不可能形成积极的人格。研究表明，经常受惩罚的孩子要么变得极其叛逆，要么变得因恐惧而顺从。
所以说惩罚只是一个短暂的教育方式，对孩子长远发展来说是非常不利的，要慎重选择惩罚的教育方式。
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