自律是一种严格的自我约束，它不是外力强加给你的强制纪律。
我以前以为孩子或学生需要自律，成年人都定型了，不需要把自己搞得很累。成年人的生活应该是洒脱自由的，不应该被各种框架框住。
经历了中年的无奈，再回头看过去，瞅一眼镜中的自己，听一听自己说的话。真的是油腻了，太久没有管控自己了。
自律不是为了约束自己，而是逼自己生活得更加优雅的一种手段。
中年女人最好的资本优雅知性，要到如此境地，必须做两件事，健身和读书。
健身和读书都是需要长时间坚持和修炼的，必须自律的人才能坚持下去。
人到中年，上有老下有小，中间还有工作的烦恼，一天的琐碎细小和柴米油盐的味道，足以摧毁你静下来思考、读书的兴致。
岁月无声无息，把中年这个不够友好的词，写在你的脸上，融入你的生话。
所以，中年女人要想改变现状，活成知性优雅的样子，必须自律，每天固定时间跑步，固定时间读书！时间长了，就形成习惯，成为生活的一部分。
我是一个中年女人，我必须更加自律。
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本文标题：中年女人的自律
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