昨天晚上在10点读书的视频号听了周瑗老师的心理分享课。讲的是书写疗愈。同时她还出了一本书，名字也叫书写疗愈。
书写疗愈是一个概念，其实很多年前就听到了。
老师昨天很详细的讲了如何判断什么时间是可以用写作来进行疗愈的。所有的心情郁闷的情况下，都可以来用书写进行疗愈的。
书写疗愈是要在有理智支撑的情况下进行的。假如是比较严重的抑郁情况，是要在心理医生的判断下才可以进行的。这一点是在以前的书上面所没有看到的。
我们可以将自己的心情反应写下来。再根据自己所有心情反馈回我们童年时候的形成的时间点和情形。从而对自己童年的创伤进行疗愈。
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本文标题：听课感想
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