［4］一剂给自己的良药

遇到阻碍时，我常常用心理暗示

这得益于一本叫《遇见未知的自己》的书

难过的时候，我会闭上眼睛，一边注意呼吸，一边去感受胸口的闷痛。然后告诉自己，我知道我很痛，我的全身心都能感受得到，这痛的根本原因是猪猴子说＂（我已经不想去记起和我已经选择忘了）＂伤害到了我。为什么会伤害到我呢，因为……我会去深入剖析，找出让我痛的根本所在

最后，我会告诉自己，我能理解这种痛了，我希望这种疼痛能够消减

然后一场暴风雨就此戛然而止，被我扼杀在了爆发的摇篮里

现在的我，能不能用这个方法来让我自己振作起来呢？即使有一点点用处，对于病入膏肓的我来说也是良药

我去试试

（闭上眼睛，一边注意呼吸，一边呼喊自己。

我知道我现在体内充满了‘懒’和猪猴子说的‘凭心情’，我希望我希望我希望‘你’能够听到我的呼喊。深呼吸深呼吸。我希望我的身体能够完全接受这种‘懒’和‘凭心情’，并容纳他们包容他们再释放他们。我希望我能够完成自己设立的目标，我希望我能够不是凭心情而是负责任的有始有终，我希望自己不要成为‘晚上想想千条路，早上起来走原路’的人。我希望‘你’能听到我的呼喊。小明，小静，明静，加油！雄起！）