1.无法逃避的爱
不管我们怎样逃避，都不得不承认，我们活在各种各样的关系里。如果这关系中，缺乏爱的滋养，我们就会窒息。
承认自己需要爱，这并非怯懦的表现。恰恰相反，这代表诚实。
不经人爱过的人生，是荒芜的。不付出爱的人生，是凉薄的。人的天性，就是渴望爱的，但同时，也是害怕被伤害的。也正因此，我们一边守护着自己的盔甲，一边又想着要别人丢盔弃甲显露自己的柔软，这是不容易实现的。
有时候，爱是一种本能。但恐惧充盈内心的时候，我们甚至可以抛弃爱。
越长大，越发现，内心的淡定平静，是如此地重要。爱自己，是一生的功课。但如何爱自己，这件事情，却需要我们在各种关系中，去学习。
2.《爱，需要学习》
当我觉得爱还是一种本能的时候，我深陷于各种人事的纠葛中。
如果人人都能爱，那么，为什么你说着爱我，却做着与之相反的事情呢？如果人人都有爱，为什么那么多孤寂的深夜，我只能一个人品味自己的伤痛呢？如果人人都会爱，为什么相爱的人，还要彼此伤害？
二十多岁的年纪，充满生命的活力。但生命的热烈，却还是不能避免“爱”中藏着的锋芒。
30岁的时候，我斩断自己的婚姻，以救赎深渊中的自己。通过不断地读书、写作，我终于在不断地自我复盘中，承认了这样的一个事实：爱，是需要学习的。每一段亲密的关系，都需要我们付出应有的努力。
陈海贤的《爱，需要学习》，正是这样一本专注于亲密关系的心理学书籍。它能帮助我们认清自己当下的现状，并结合自身的目标，学习经营我们的亲密关系。
3.爱自己，爱他人，同时，也爱每一段珍贵的亲密关系
作为浙江大学的心理学博士，陈海贤同时也是著名的心理咨询师、家庭治疗师。他在长达15年的心理咨询经验中，积累了很多宝贵的经验。
当然，他影响力的进一步扩大，还要从成为“得到”APP的讲师说起。因为在“得到”开设了《自我发展心理学》《亲密关系30讲》《家庭关系21讲》这3门课程，将近30万人在陈海贤这里，通过对亲密关系的重新审视，再一次拥抱了身心的健康。
这是非常不容易的事情。心理治疗从来都不能一蹴而就，与其等到事态严重，深陷于不健康的亲密关系的泥潭中不可自拔，不如及早审视，预防那些不健康的心理因素。
《爱，需要学习》，就是这样一本理论结合实践的书籍。陈海贤在这本书中，从亲密关系的底层逻辑讲起，结合着亲密关系中的“沟通”、“边界”等问题，为我们一一剖析，那些隐藏在人际关系中的道理和逻辑。
这其中，有一个非常重要的话题，那就是“原生家庭”。
就拿夫妻二人举例，两个人因为相爱，而走到了一起。但他们的结合，却意味着两个原生家庭的碰撞。夫妻双方都有各自的原生家庭，每一个家庭处理问题的方式方法，也都有些微的差别。如何在这些差别中，找到一个平衡的点，这是决定我们能否拥有亲密关系的关键。
同样的，夫妻双方抚育孩子，他们又是孩子的原生家庭。作为家庭的中坚力量，为人父母，又该如何避免孩子在家庭角色中的错位，这又是一个值得大众深思的问题。
4.有关“爱”的练习
陈海贤结合自身的咨询经验，在举例说明方法的同时，他还在《爱，需要学习》这本书中，为我们读者提供了很多有益的练习。每一个章节，他都会选取关键的问题，我们只需要诚实地回答，就可以更好地了解自己。
带着阅读的思考，去了解自己，结合着练习的答案，去探究解决问题的方法，这是陈海贤的诚意。
身在人群中，我们需要亲密关系。尽管有时候，我们竭尽全力，也还是不能尽心如意。有些关系，注定要分离。可就算要分离，生活也还是要继续。就像陈海贤在书中所说，“经历了分离，你才会发现，让生活继续比什么都重要。”
如果你喜欢听音频，也可以听听“得到app”中陈海贤的课程，这也是一种不错的选择。当然，我还是更喜欢看书，因为文字沉淀下来，给人带来的思考，更深邃。
愿你在自己的亲密关系中，如鱼得水。愿你拥有和谐的家庭生活，有爱的伴侣携手共进。爱，需要学习，高质量的亲密关系，帮助我们，更好地滋养自己。
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