我们习惯高估自己，喜欢把计划和安排搁在脑子里。要做的事情不就那几件吗？哪用得着写下来。实际常发生的情况是，又忘了做某件事。
现代社会，变化成了生活和工作的主旋律，每天要做的事不可能完全相同，临时出现新事件根本不可避免。多一件事，就会占据大脑的更多带宽，思绪变复杂，生活变忙乱。
如果把要做的事情写下来，列成清单，就像这件事有了新着落，能解放大脑，释放出更多大脑空间，思维也更有秩序感。
比如，生活中常用的购物清单，每次有想买的东西时，记录下来，到超市只需照着清单有目的性地采购即可，不会忘买东西，也能避免买些没用的东西回来，非常实用。
大家都喜欢在新年制定新目标，将年目标拆分到月目标、周目标和日目标，列出目标清单，直观的看到目标列在纸上，有实践指导作用，更快开始行动。
清单也是很好的思考工具，尤其当你觉得生活很乱时，把面临的问题写下来。问题是什么？困难有哪些？已有的资源有哪些？这样能帮你一步步理清思绪，找到解决问题的方法。
已记录的清单能帮我们更好的理清生活，做总结和回顾时，看着清单一目了然。对生活的掌控感越强，才能做自己人生的主人。
拿出纸笔，或者打开手机便签，将要做的事情一件件罗列出来，把想到的一切写下来，最好能按优先级排个序，做完一件，划掉一件，特别有成就感。
用清单轻松打开每一天。
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