空腹：98mg/dl
前面控糖都很理想，昨天下午开始随意了点，还吃了宵夜，早上血糖好高
餐后一小时：168mg/dl
早餐经常吃鸡蛋，为了挑战一下甜麦片的结果，超级超标
很明显我不能吃这一大碗牛奶麦片葡萄干，甜腻
午餐我吃了一大叠饺子血糖竟然正常：101mg/dl
饺子🥟沾醋
控糖第八天
晚餐餐后一小时：84mg/dl
经过上午测试不理想，晚餐要低调点了
我的晚餐内容
自己做的，厨艺一般但是好吃
日落还不错
这是我这7天来的血糖
直观图
空腹：98mg/dl
前面控糖都很理想，昨天下午开始随意了点，还吃了宵夜，早上血糖好高
餐后一小时：168mg/dl
早餐经常吃鸡蛋，为了挑战一下甜麦片的结果，超级超标
很明显我不能吃这一大碗牛奶麦片葡萄干，甜腻
午餐我吃了一大叠饺子血糖竟然正常：101mg/dl
饺子🥟沾醋
控糖第八天
晚餐餐后一小时：84mg/dl
经过上午测试不理想，晚餐要低调点了
我的晚餐内容
自己做的，厨艺一般但是好吃
日落还不错
这是我这7天来的血糖
直观图
空腹：98mg/dl 前面控糖都很理想，昨天下午开始随意了点，还吃了宵夜，早上血糖好高 餐后一小时：168mg/d...
减肥就是控糖，而这四种食物，几乎不升糖： 1，海带、紫菜 营养组成，基本上只有矿物质和可溶性膳食纤维。 2，奇亚籽...
经过了一段时间恢复正常饮食，前两天下午餐后很不舒服。身体无法代谢。从明日起，必须改善饮食，戒掉玉米粥，回复多菜，少...
几年前，我戒了零食、奶茶、饮料，平时吃水果，做些无糖系列的东西，过个嘴瘾解下馋。早午晚餐，吃的方面几乎都是自己做，...
1．按时按量就餐。 2．每一餐都要有主食、优质蛋白质和蔬菜。 3．主食要有一半的杂粮。 4．食物不要烹调得太细碎柔...
断糖减肥法怎么控糖断糖?断糖低碳减肥、断糖减肥食谱、怎么断糖减肥?控糖减肥法，顾名思义，是指控制进食富含糖分的米饭...
这两年特别流行一个说法，就是要控糖。 去医院看皮肤科，医生大多会建议你控糖；去健身房减肥，健身教练也会建议你控糖；...
为什么要控糖，非药物PCAshield(糖盾)的日常应用： 严格控糖， 可减少并发症的发生和发展。 为了证实这一点...
营养科医生是个中年女人，她翻着我递过去的糖耐检查结果报告，对着我说：“两小时后，血糖还没降下来，要控制一下。” 营...
裸奔第151天。 空腹血糖7.9. 偏高。 原因分析前一天晚餐吃的面食。 三合面的饼。全麦粉，玉米面豆面。 早晨4...
本文标题：控糖第八天
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