我是昭君,我想记录我生活工作的点点滴滴,今天是我每日一篇文章的第1595天。
说起孩子的睡觉,真是一言难尽。其中有两个案例我印象特别深刻。
一是妹妹家的孩子,从出生开始每天晚上七点多就睡了,每天的睡眠时间很多,我想一开始养的这个习惯真好,晚上孩子睡的早,大人也有了自己的时间。
另外一个是奥运冠军谷爱凌,她说自己的秘诀是睡觉,从小每天晚上睡十个小时,哪怕是长大的今天依然是。她的妈妈也说对于孩子的教育有三个宗旨,一是多睡觉,二是多学习,三是多玩。
的确,睡不够哪有精力玩儿。而我总以孩子精力旺盛,睡眠少为由,轻于监督她的睡眠,好像总有比睡眠更重要的事。
晚睡或睡眠不足,短期看好像没有什么太大的影响,实际上却是在消耗孩子的身体和精神健康。现在孩子的个子已经是被睡眠影响到了,还不觉醒么?
在人的一生中,睡眠占去三分之一的时间。这个比例就可以明白睡眠对于人之重要性,无数的案例让我明白真的该重视起来了。
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