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辅食:非常软糯 还有香蕉的甜味 还能预防便秘 促进大脑发育

辅食:非常软糯 还有香蕉的甜味 还能预防便秘 促进大脑发育

作者: 妈咪则 | 来源:发表于2017-08-26 10:50 被阅读0次

    香蕉所含的食物纤维,可刺激大肠的蠕动,使大便通畅,因此可防治习惯性便秘。

    每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

    鸡蛋搭配香蕉做出来的食物好吃又营养!

    关于这道​:

    菜名:香蕉鸡蛋蒸糕

    月龄:8M+

    食材:鸡蛋黄一个、面粉少许,香蕉小半根

    制作步骤:

    1、准备上述食材

    2、小半根香蕉用研磨碗捣成泥,鸡蛋只要蛋黄(1岁以后可以放全蛋),跟面粉混合

    3、可以适量加一些母乳或者水

    4、搅拌均匀后得到一小碗面糊

    5、模具里滴两滴核桃油

    6、薄薄的刷一层,比较好脱模

    7、放入蒸锅,用大火把水烧开以后再蒸8分钟就可以啦

    8、脱模以后就可以吃了哦

    辅食小知识:

    Q:宝宝多大能吃大人的饭菜?

    A:首先需要注意的是1岁以下的宝宝,不建议添加任何调味料品,包括盐。盐中的营养成分纳,可以从母乳、配方奶及辅食中的其他食物中获得。过早添加盐,只会让宝宝加重肾脏负担,并损伤味蕾。

    如果咀嚼能力发育的比较好,1岁以后就可以和家人共同进食,但建议在加调味品之前把宝宝的饭单独盛出来,尽量少盐少糖少调料。另外注意有些宝宝咀嚼能力并没有得到很好的锻炼,这样可能还需要再推迟一些时间。

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