今天早上约练时一位老师讲述了自己的故事，以前脾气很大的老公这一年来突然有了很大的变化，甚至会对她说:我知道你这些年受了不少的委屈。这位老师有点傲娇地问老公:你的变化这么大，是怎么做到的呢？老公回答:你变了，我就变了。
我用同样的问题探究D老师:你的变化又是怎么做到的呢？D老师总结出8点原因:
第一，为了孩子。孩子说他不希望爸爸妈妈吵架。因为对孩子的在乎，D老师愿意改变自己。
第二，因为学习了心理学，懂得了如何面对自己的情绪。
第三，因为有了对自我的赞美。别人看不到自己，那就自己看到自己。
第四，积极觉察，发现方法不对就及时调整。
第五，赞美孩子，赞美爱人。
第六，因为心中有爱。自己想好好爱自己所爱的人，也希望被爱。
第七，因为自己爱学习，工作认真，所以也希望家庭是和睦的，美满的。
第八，自己有了边界感，学会了冷静地表达自己的感受。
能够走上自我觉察、自我改变的道路的人都是幸运的。在我们的世界里，“我”就是圆心，找不到圆心，就画不出圆。所以，“我”变了，世界就变了。
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太好了，改变了心情就改变了世界，我能行，改变了态度就改变了命运，你有困难我来帮助你，改变了情感就改变了生活。
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本文标题：生活焦点化第64天 你变了我就变了
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