《热锅上的家庭》：家庭的问题是共同的问题

        本书通过一个经典的家庭心理治疗案例，向我们揭示了现代家庭生活中不容忽视的一些问题。这些问题一直以来并未受到重视的原因也许是不为人知，也许是害怕面对，对此，我想通过表达自己听书的感受让你了解本书的部分内容，如果能够引起你的阅读兴趣，或者引起重视，我将喜得乐见。

一、家庭治疗的根源是系统问题

        我们往往认为，家庭会出现问题要归咎于家里的某个人。实际上，没有一个人能脱离一个系统谈幸福感，小到一个三口之家，大到四世同堂，如果不把家庭看成一个整体，问题就无法从根源上得以解决。就像案例家庭第一次面对心理医生时，11岁的儿子丹没有到场，医生卡尔就取消了治疗。

二、家庭问题初现时，不正面解决问题

        当夫妻俩企图隐藏婚姻中的危机把问题全部推在女儿身上时，儿子却将秘密揭发：妈妈和姐姐吵架，爸爸也过来一起说姐姐，姐姐摔门走后爸妈开始吵架，妈妈说爸爸只顾工作，爸爸说妈妈只管照顾外婆。

        其实夫妻俩都想依赖对方，当一方得不到满足，就会心存不满但又恐惧表达会造成严重的后果，宁愿选择暗示、施加压力甚至无声无息的疏远，把一切问题放大，连孩子都变成和对方较劲的工具。而孩子们知道存在问题却没有解决之法，只好用问题来解决问题。大女儿通过叛逆来挑衅母亲的权威，企图使懦弱的母亲学会据理力争，儿子通过把小妹妹弄哭来转移父母视线，让父母停止争吵。

三、童年的阴影像祖传之宝代代流传

        丈夫的理性源自律师这个职业，也源于他有一个控制型的父亲。因此，他从小就和父亲关系疏远，从而变成了家里的木头人，他从不表达爱，只是用他那令人痛苦的理智在扮演着父亲的角色。面对女儿的问题和妻子鼓起勇气的愤怒，他都只问你想要什么？我还能做什么？面对狂傲不羁的儿子和心理医生亲密的“打架”，他竟热泪盈眶的说，不知道父子原来可以这样相处。

      妻子面对自己控制型的妈妈，除了害怕就只有顺从，她没有学会独立，总是期望从丈夫那里得到足够的依赖；她为了不让女儿重蹈她童年的覆辙，给了女儿足够的空间和宽容。结果却是丈夫认为她幼稚，埋怨她只在乎母亲的感受；女儿则与她对立，变成了一个能代替童年的她去和自己妈妈（外婆）吵架的人。

        虽然他们并非出自本意，但是重要的事情已经发生。

四、选择参照童年的经验管教孩子

        母亲参照童年被约束的经验宽容地对待女儿，造成女儿肆无忌惮的挑衅，完全不尊重妈妈；父亲参照童年对父子关系的误解，温和地对待儿子，和儿子保持距离，结果造成儿子变得狂妄自大，目中无人，甚至以为自己就是家里最厉害的男人，因为没有一个让他佩服的父亲形象，他完全不懂父亲的力量。

        如果不以童年为经验，那么应该如何管教孩子呢？我想《正面管教》一书可以给出答案：运用和善而坚定的方法，既要平静地面对问题，又要明确约束纪律底线；既要给孩子足够的尊重，也要教他们学会总结经验教训和处理问题的方法，从而协助他们建立独立完整的自尊体系。

五、误读婚姻，除了依赖对方别无选择

        当妻子终于直面问题，说出内心所有的不满，把最脆弱无助的自己展现在家庭成员面前时，丈夫理智的冷漠让她崩溃绝望。心理医生卡尔告诉她，别抱着抱枕哭，你还有你自己！

        进入婚姻时，往往希望对方能够拯救自己，满足单身时缺失的一切，当没有得到回应时就通过制造压迫和限制困扰对方。为了维持婚姻，一方或双方只好选择妥协，压抑不快甚至抑制自己的需求来满足对方。长此以往，问题得不到直面和处理，反而感到自己因为这段婚姻生活越来越渺小，活的毫无意义，于是就以为婚姻是枷锁选择离婚。

        事实是，过于依赖的心理导致他们失去自我，不懂得爱自己对方才会更爱你的道理，宁可埋没个性也学不会独立。

六、有用的建议

1、虽然摆脱依赖关系要下很大功夫，但为了婚姻健康必须学会独立。

2、正视问题，正面管教，非暴力沟通。

3、两代分离，把每代人的问题分开解决。

4、学会尊重，不要轻易推翻对方的决定，尤其在孩子和外人面前。

5、困惑是创造力的开始，不要害怕陷入迷茫，共同商讨解决之法，相信爱的力量。

6、帮助别人的同时，帮助自己：通过别人身上的问题反省自己，总结经验和教训。

        只有我们都认识到也许共通点能为我们上宝贵的一课，重视家庭成长的世界，才能增进创造力、沟通力和亲密度，从而化解危机。

《热锅上的家庭》：家庭的问题是共同的问题