《解码青春期》这本书里的贡献：父母与使用手机的青少年设定的协议，觉得不错，推荐给大家。
整理好这些后，我发现：如此协议，不仅可以帮助青少年正确使用手机，而且对我们同样有帮助。
一是得到提醒。比如：开车不摸手机，是为自己负责。比如：身处公众场合，将手机管理好，是体现自身素养、维护形象的一种表现。
二是得到启发。比如：睡前不玩手机。电子产品屏幕发出的光会干扰褪黑素分泌和生理节律, 会延迟入睡时间, 影响睡眠，引发失眠。
写给父母们↓
亲爱的父母们:
设计这份协议是为了让你能够和孩子就他们如何使用手机保持畅诵无阻的交流。目的是帮助孩子能够做到与科技共存，不为其左右，最终成为全面发展的人。
你很可能会发现自已目前处于下面两种情况之一：
第一种情况：他们已经有了一部手机，但是明确的规定却没有到位。这种情况下，和孩子协商可能有点儿困难，你一定要有心理准备。他们会觉得，游戏早就开始了，你现在才想起制定比赛规则，这不公平。这时，你要向孩子承认你过去疏忽了(凡人难免)，并且要向孩子说明，你现在这么做是因为关心他们(这一点千真万确)。
第二种情况：你很快就会给他们买一部手机。
天赐良机！一定要把握住这个最佳时机，让孩子接受你的条件。当你递给他们这个闪闪发光的小玩意的时候，提醒孩子:“你只需要仔细阅读一下这份有关使用手机的协议，在上面签个字，然后手机就归你了！
接下来，根据实际需要对这份协议进行编辑，让它变成你自己的。鼓励孩子向你提问，问答过程会特别有趣，你们想笑就尽情地笑吧！
干杯!
乔希 西普
写给青少年↓
《青少年使用手机的相关协议》
亲爱的 ：
祝贺你！你已经证明自己足够成熟并且有责任心来使用手机了。既然我们将一部崭新的手机交到你的手里，我们当然相信你能够做出明智的决定。为什么我们还要让你在这张蹩脚的、写满你或许早已知道内容的协议上签字呢?
好，让我讲给你听。
一部手机不仅仅是一件科技产品，如果使用不当，它就会变成一件危及你安全的武器。你一直是一个很棒的孩子，我们这么做是想确保你能继续做出明智的选择。
这份协议的目的是要确保你会一直安全和快乐，也是为了确保我们之间始终存在一条畅通无阻的沟通渠道。所以，请郑重做出承诺，不论何时，你用手机都是为了办正事，当你遇到让你感觉害怕或者没有把握的情况时，要向我或者可信赖的成年人寻求帮助。
请仔细阅读这份协议，有任何疑问，一定要提出来。
爱你的
《手机使用协议》
1.我理解以下规则是出于对我安全的考虑，而且我知道父母爱我则过一切。我理解父母想让我自己进行明智的选择，同时又要给我提供足鲜的安全保障。
确认：
2.我承诺会让父母一直知晓我的手机密码。我同意，即便未经我的允许，只要父母认为有必要，他们有权随时查看我的手机。
确认：
3.平时晚上一到_ 点(时间)，我就会把手机交给父母。周末晚上一到 点(时间)，我就会把手机交给父母。我会在上午 点(时间)拿回手机。
确认：
4.我保证不发送或者接收裸体图片，任何时候都不会。我理解那样做可能会引发严重的法律后果，从而危及我自己和父母的生活。
确认:
5.我保证绝不会用手机搜索色情内容，或者其他任何我不愿意让祖母看到的内容。
确认:
6.我理解我在手机上的行为可能会对我未来的声誉造成重大影响，甚至会以我目前无法预见的方式造成影响。
确认:
7.收到陌生人的可疑来电或短信时，我会告诉父母。如果有人通过手机骚扰我，我也会告诉父母。
确认:
8.等我到了合法驾驶的年龄，我不会边开车边发短信。我明白那是危险而愚蠢的行为。
确认:
9在公众场合，我会把手机关闭或调成静音或收起来，特别是在饭店、影院、跟他人交流的时候。我不是一个粗鲁的人，我不允许手机影响我的形象。
确认:
10.我保证永远不用手机来欺负别人或者取笑别人，即使别人觉得这样做很有趣，我也不会的。
确认:
我理解，拥有这部手机不是一项基本权利，而是可以被取消的特权。至此，我已仔细阅读这份协议并同意上述规则。我明白如果有任何疑问，我应该提出来。
(签名)
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