1、自卑是与生俱来的吗?当然不是,自卑往往是我们小时候的经历造成的,比如小时候被贬低、被忽视,或者被体罚的经历,这样的经历才是导致自卑的根源。
2、自卑是心理不健康的最主要表现,自卑的人人际关系都不好,自卑的人组建新家庭之后,大概率会把自己的心理问题带入到新家庭,特别是在处理亲子关系的时候,所以我们才说“育儿先育己”。
3、想要心理健康,如果实在找不到一个具体的方法,你可以去多赚钱,心理学家认为自卑是“攻击性”转向自己的结果,调整的方法就是把它转向外界,而赚钱就是“攻击性”在外部释放之后的一个结果。
自卑的人总是认为自己不好,自己不行,著名心理学家弗洛伊德认为,“攻击性”是生命的动力来源,需要在关系中释放,以此让关系变得顺畅和深刻。
如果不释放在关系中,就会使得心理不健康,在原始动物那里,“攻击性”很简单,就是进攻、获取,为了资源去竞争,在高等动物人这里,“攻击性”就是创造力、竞争力。
一个自卑的人他能创造出作品、财富,他的自我的“掌控感”就会被撑大,他就会觉得自己可以的,自己是好的,所以在我们不知道怎么样让自己心理健康,让自己自信的时候,不妨就去努力赚钱。
在这个过程中,会磨练你的自我,会训练你的自我,好比一个身体虚弱的人,他通过健身,让自己的身体表达强壮起来,是一个道理。
受访:心理相先生
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