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读懂自己的情绪,是最好的心灵成长

读懂自己的情绪,是最好的心灵成长

作者: 1d19ae8cbc68 | 来源:发表于2020-01-26 14:58 被阅读0次

如果每次情绪来袭时,我们能够静下心来,放下自己的评判和猜疑,不把自己变成受伤的羔羊,而是去了解对方的想法和感受,从第三方的角度客观理性地看人、看事,就会360度看到全相。

每一个情绪的当下,你可以做些什么?

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