一、一切都是大脑的体验
心理学，其实就是研究大脑的学问。因为大脑的结构，不是一个整体，更像是是个组合体。所以需要平衡。是在漫长进化过程中，适应自然的动物脑与前额皮质的平衡。
二、自恋很可怕，是因为不知道自己不知道。
自我证明的预言，为了满足人的本质自恋需求，会选择性的注意，过滤信息，让事情往预言的方向发展。而往往是没有理性，不惜代价的，这个代价可以包括自己的幸福与快乐。例如：为了证明“我是对的”或“我比你强”，对孩子产生消极的权威期待，以孩子的未来做为代价。
三、只学，不用是大坑
这是一个很可怕的障碍。学习的东西，就是不去用，好像学习就是目的，而不是过程目的是用，用，用！据科学统计，真正把学到的知识贯彻落实到生活中的人，不到3%！
四、说或者写不清楚就是思考不清楚
说话，阅读如此，做人，做事如此。
五、时间管理的方向
正确的方法做正确的事情。这就是时间管理的方向。也即：时间管理=提高效率（正确的方法）*提高价值（正确的事情）
时间像一间房子，如何增加房子的价值。一是提高效率，可以在同样的时间里，存放更多的东西；二是提高储存东西的价值，思考什么才是对自己最重要的。
六、慢慢来
既然是慢慢形成的，那就只能慢慢的改变。改变是需要时间的，现在的你是过去的积累。改变的时间，至少要大于积累的时间。急，是解决不了问题的。只能增加更多的焦虑。那么，你改变的时间维度是以时，日，月，季，年？三日不见，刮目相看，那很可能是长期积累后的结果了，只是没有发现而已。
七、不含诱惑的深情
人与人之间最美好的情感，是我深深的理解你、接纳你、而且不给你设任何条件。相对于积极的期待，出自内心的喜欢，可能更是一种命运的馈赠。
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